Tir cu arcul - Încordează și dă drumul

Cu tir cu arcul meditativ împotriva epuizărilor. Echilibrează prin tensiune. Dă-i drumul alternativ. Găsirea păcii interioare prin concentrarea meditativă.

Calea și scopul artei tradiționale, meditative a tirului cu arcul sunt propriul dvs. centru.

Acest lucru face ca arcașul, arcul și să țintească o unitate. El se concentrează pe obiectiv și se cufundă în propria sa lume.

Tir cu arcul meditativ eliberează mintea de o mie de gânduri inutile. Cred că da și mă învață să trăiesc în aici și acum ...

Antrenează interacțiunea armonioasă a corpului și minții. O postură sănătoasă și mai verticală se realizează prin tir cu arcul.

Pot lua această experiență valoroasă cu mine în viața de zi cu zi. Așa învăț să fac față cerințelor și stresului.

Epuizarea, epuizarea, depresia sau alt stres psihologic ne îngreunează viața. Experimentează momentul.

Vă veți bucura de tir cu arcul. În acest fel viața este încetinită pentru o vreme pentru a se regăsi.

Un nivel ridicat de Sănătate mintală. Pentru propriul corp, precum și pentru manipularea arcului. Prima fază constă în principal în învățare. Formarea și consolidarea unui nivel ridicat de conștientizare. Pentru corp, mișcare și arc.

Arcul recurbat - intrarea în tir cu arcul

Îmi trag arcul olimpic recurbat ca un arc gol. Aveți un arc recurbat de 66 ″. A Winners (WNS) Premium Alpha Riser cu membrele de 30 de lbs.

Membrele unui arc recurbat sunt interschimbabile. Acest lucru permite ajustarea puterii arcului la arcaș. Capetele membrelor sunt îndoite înainte. A mea este închiriată, așa că îmi pot crește performanța pas cu pas.

Arcul gol are o clasă de tir cu arcul. Acestea sunt arcuri recurbe olimpice. Un arc fără ajutoare precum: țintirea unei priveliști fără a trage un sistem sofisticat de stabilizare.

Ținta este văzută folosind vârful de săgeată mai puțin precis. Distanța față de țintă: 18m în interior, până la 40m în aer liber.

Eu nu am nevoie de niciun campionat - tirul cu arcul pentru mine este relaxare și distracție. Vino la pacea interioară - lasă-ți mintea să rătăcească. Opriți-vă doar pentru a ameliora stresul. O mică pauză. Oprirea din când în când este importantă pentru trup și suflet.

Comparativ cu fotografierea emoțională (fotografiere intuitivă), se practică acuratețea .

Există multe modalități de a trage arcul gol recurbat:

• Destinat obiectivului cu ochiul peste vârful săgeții.
• Punctul de obiectiv: În funcție de distanță, vârful săgeții este ținut deasupra sau sub ținta reală.
• Fotografierea spațială: se ia în considerare doar zona dintre vârful săgeții și punctul țintă. În fotografierea prin spațiu, focalizarea se pune pe distanța (spațiul) dintre punctul țintă și vârful săgeții
• atingând sub săgeată săgeata cu un unghi de atac predeterminat

Arc lung - tir cu arcul cu tradiție

Tirul cu arcul cu arc lung reprezintă un cadru deosebit de tradițional. Întotdeauna necesită interacțiunea dintre tensiune și relaxare. Acest lucru se realizează prin concentrarea meditativă și apropierea de natură.

Arcul meu este un arc de 68 inch lungime FALCON de la BUCK TRAIL (Fabricat de Win & Win). Un arc lung compact într-o formă clasică și simplă. Lemnul din partea de mijloc este format din nuc, arțar și sapele. Diferitele tipuri de lemn dau arcului un bob izbitor. Trecerea de la partea de mijloc și membrele în sine sunt realizate din arțar și fibră de sticlă transparentă. Are o greutate de extragere de 30 de lire sterline și o înălțime în picioare de 6,5 "până la 7,5" .

6 sfaturi pentru începătorii cu tirul cu arcul

Ce este important pentru începătorii cu tirul cu arcul? Când cineva a decis să practice tir cu arcul, ar trebui să înceapă corect.

• Găsiți un club potrivit
• Testați tonificarea ochilor - care ochi este ochiul meu dominant
• Bucurați-vă de fiecare lovitură
• Bucurați-vă și de mici succese
• Rămâneți la curent chiar dacă eșuați
• Nu pierde niciodată distracția

În primul rând, am urmat un curs de tir cu arcul pentru începători. Participați la instruirea departamentului de tir cu arcul din SV Altena. Sub îndrumarea expertă a antrenorului, învăț secvențele de mișcare și tehnica de fotografiere.

Ne întâlnim - pentru prietenie și timp liber ...

Învățarea succesiunii mișcărilor în tir cu arcul

Învățarea succesiunii mișcărilor la fotografiere, dar și a regulilor de siguranță. Există și știința materialelor pe arcade. Selectarea săgeților.

Puneți echipament de siguranță, cum ar fi: o mănușă cu trei degete pentru mâna de tracțiune sau degetul, protecția brațului și a dungii. Am nevoie și de o buclă pentru deget pentru a prinde arcul. Pentru a purta săgețile cu mine, folosesc o tolba.

Este important să fiți atenți și să alertați întregul proces. De la plasarea săgeții pe arc până la aterizarea la țintă. Să fii perceput cu toate simțurile și să te conectezi cu succesiunea corectă a mișcărilor.

Practicați întotdeauna regula exact în același mod, precum și tehnica de fotografiere efectuată.

Poziționarea corectă a picioarelor (suport paralel). Poziția ideală a brațului și cotului (întorcându-se spre exterior). Ține secțiunea din mijloc în punctul de presiune al mâinii și folosește tehnica cu trei degete când trage înapoi tendonul.

De asemenea, vă determinați punctul de ancorare. Acesta este un punct pe față. Care este atins de mâna care trage atunci când arcul este complet extins.

Respirația îmi dă ritmul mișcării. Când este introdusă săgeata, începe procesul de fotografiere.

Cam în tendon, însoțit de o respirație profundă în interior și în afara. Această tehnică de respirație se repetă atunci când arcul este tras și săgeata este eliberată. Așa experimentez interacțiunea dintre tensiune și relaxare.

Tir cu arcul - testează echilibrul ochilor, care ochi este ochiul meu dominant

Există un test simplu pentru acest lucru. Care dintre ochii tăi este ochiul mai puternic și dominant. Este foarte important în tir cu arcul să te poți fixa într-un singur punct.

Pentru a face acest lucru, întindeți brațele. Folosiți ambele mâini pentru a face o gaură care indică spre o țintă îndepărtată. Ambii ochi sunt deschiși și fixați pe țintă. Acum închideți alternativ ochiul stâng și drept. Ochiul cu care puteți vedea în continuare ținta fixă. Acesta este ochiul tău dominant.

Când țintiți, vă concentrați asupra unei ținte îndepărtate cu ambii ochi deschiși. Un ochi preia automat unul dintre cei doi ochi pentru a ținti. Selecția dvs. de arc se bazează pe acest ochi. Dacă ochiul stâng domină, luați un arc LH. Dacă ochiul drept domină, luați un arc RH.

Punct de ancorare

Punctul de ancorare este important pentru a obține o fotografie constantă. Practic, mâna care trage ar trebui să formeze un bloc solid în ancoră. Pentru a putea ținti constant, camera săgeții trebuie să fie întotdeauna la aceeași distanță de ochi. Pentru a face acest lucru, ating partea laterală a vârfului meu Degetul arătător colțul gurii, sau le voi ancora Mâna sub bărbie.

La ancore laterale la colțul gurii se ajunge la punctul de ancorare. De îndată ce degetul arătător atinge ușor colțul gurii. Degetul mare este împins în spatele osului maxilarului.

Ancoră în nas

La Ancorarea sub bărbie se ajunge la punctul de ancorare. Odată ce tendonul atinge centrul bărbie și centrul nasului. Degetele de tragere sunt apăsate sub bărbie. Astfel încât o distanță constantă până la ochi este garantată.

Rezolvați și urmăriți

Eliberați săgeata, rotindu-mi degetele în jurul tendonului. Vă contractați puțin omoplații. În același timp, scoateți tensiunea de pe degetele de tragere. Dar nu-l deschide niciodată activ.

De asemenea, este important să urmăriți. Rămâneți în această poziție până când săgeata atinge ținta.