Toamna / iarna 3 băuturi pentru a evita cu orice preț când este frig
Odată cu întoarcerea frigului, ne place să adoptăm mici ritualuri reconfortante: îmbrăcați pijamale calde, scoateți păturile de pluș, aprindeți o lumânare, schimbați decorul, curlați-vă lângă foc ... Cu toate acestea, nimic nu mai marchează sosirea rece decât întoarcerea băuturilor calde pe care ne place să le sorbim. Se prezintă ca adevărate remedii pentru picioarele înghețate și vremea mohorâtă. Cu toate acestea, multe dintre acele băuturi cu care ne place să ne reconectăm când este rece nu sunt recomandate pentru toamnă/iarnă. Între cele care ne răcesc temperatura corpului și cele care obosesc corpul, ai grijă! Iată băuturile de limitat sau chiar evitate când este frig.
1) Greșeala clasică: să-ți bei băuturile prea fierbinți
Consumul foarte fierbinte pentru a combate frigul din cameră poate părea să aibă sens. De asemenea, ne grăbim pe un ceai verde aburitor, ceaiuri din plante fierte sau o ciocolată fierbinte fierbinte! Cu toate acestea, consumul atât de fierbinte va avea beneficii foarte temporare. Într-adevăr, acest sentiment de căldură nu va fi apreciat de către corp care își propune să mențină o temperatură constantă. Prin urmare, la fel ca și băutul prea rece vara în caz de val de căldură, hidratarea cu băuturi prea calde nu este bine experimentată de corp. În reacție, el va căuta să reechilibrează-ți temperatura ... răcindu-te și producând transpirație. Pe scurt, vei obține efectul opus! Pentru a o evita, este mai bine să lăsați infuzia și supa să se răcească ușor înainte de ao consuma.
Bine de știut: consumul prea fierbinte vă poate pune și riscul de cancer esofagian.