Toamna Timpul intestinului și al detoxifierii - trăind fără
Este timpul din nou, sfârșitul verii s-a terminat și toamna este deja în plină desfășurare. Potrivit TCM, toamna este momentul a intestinului și, de asemenea, detoxifiere.
Se poate spune și că intestinul este sediul sănătății noastre „Al doilea creier”. Intestinul este un organ din două părți, există intestinul gros (care este cel care cauzează probleme în majoritatea cazurilor) și intestinul subțire. Intestinul gros, care are 1,5 m lungime, se află ca un tub în jurul intestinului subțire, care are aproximativ 3,5 m lungime. Întreaga suprafață a intestinului este estimată la aproximativ 35 de metri pătrați, mii de microorganisme sunt active pe membrana mucoasă a colonului, care formează flora intestinală din bacterii bune și dăunătoare. Intestinul este cel mai mare organ excretor al nostru, dacă flora sa este tulburată, îl poate absorbi Nu metabolizează alimentele în mod corespunzător și reacționează excesiv, adică cu intoleranță și inflamație.
Detoxifiere zilnică pentru intestine și pentru tine
Folosiți în fiecare zi pentru mai multă sănătate, un intestin eliberat și o viață fără griji! Înscrieți-vă la newsletter și veți primi mini ghidul personal de detoxifiere pentru fiecare zi.
Toamna este cel mai bun moment pentru a începe o detoxifiere. În acest articol am rezumat cele mai bune 5 remedii casnice pentru detoxifiere. În TCM se aplică acest lucru piele Fiind unul dintre cei mai importanți indicatori pentru sănătatea intestinului, dacă acesta prezintă semne de tulburări, se poate presupune că funcția intestinului gros este afectată. Mai mult, intestinul este strâns legat de membranele mucoase, secreție cronică a nasului, mucoase orale inflamate, probleme dentare și tensiune a umărului sunt asociate cu intestinul. Se recomandă ameliorarea intestinelor timp de 2-4 săptămâni toamna (și primăvara) printr-o dietă sănătoasă și blândă (de exemplu aceasta) și, eventual, o reabilitare intestinală cuprinzătoare, inclusiv ajutoare de detoxifiere.
Aflați totul despre intoleranța la histamină
Alăturați-vă a peste 3.000 de persoane cu aceeași idee și aflați tot ce este relevant despre intoleranța la histamină, dietă și sănătate!
Bonus: Ghidul inițial pentru a vă vindeca intoleranța.
Intestinului îi place să se țină de lucruri
La nivel spiritual, TCM vede intestinul în strânsă legătură cu a se ține de sarcini, este vorba despre eliberarea greutății, a tensiunii și a vechii suferințe. Sistemul limfatic intestinal este, de asemenea, poarta noastră de acces către exterior, deoarece aici substanțele vin din exterior prin gură și esofag în mediul sensibil al florei intestinale. Transferat la stabilitatea noastră mentală, este vorba de a face față necunoscutului, de a reduce nesiguranțele și de a permite lucruri noi - pentru care, la rândul nostru, trebuie mai întâi să renunțăm la vechi. Eliberarea include întotdeauna durerea. Pentru că familiarul, chiar și atunci când ne face rău, este întotdeauna ceva familiar pe care nu vrem să îl lăsăm atât de ușor.
Nutriție pentru intestine
În TCM, timpul toamnei și timpul de detoxifiere aparțin intestinului gros. Pentru a vă susține în mod optim intestinele, ar putea avea sens să luați o detoxifiere între octombrie și noiembrie. Aceasta poate fi, de exemplu, că luați o dietă de bază sau urmați dieta TCM pentru elementul metalic.
Potrivit TCM, în Element metalic Orezul, ovăzul și legumele albe sunt deosebit de populare (cum ar fi ridichea, prazul, ceapa, cohlrabi, păstârnacul), precum și ghimbirul, muștarul, coriandrul, cressul și menta cu moderare. Este important ca timpul de metal și de detoxifiere să aibă timp fără produse lactate (care slimy) și fără legume crude este. Carnea trebuie, de asemenea, consumată puțin în acest timp (numai carne albă) sau deloc câteva săptămâni, pentru a putea fi folosite leguminoase (cu măsură) - dacă sunt tolerate. În acest timp, ca de obicei, este foarte important să furnizați legumelor cu ulei suficient. Cel mai bine este să turnați peste masă după gătit. Este potrivit în special pentru ulei de in, ulei de cânepă, ulei de rapiță, ulei de semințe de dovleac și ulei de camelină. Nutriția extinsă de ameliorare poate fi, de asemenea, anunțată timp de 1-4 săptămâni.
Intestinul legat de mintea ta
Ceea ce faci pentru intestinele tale în acest timp, vei reveni de două ori în anul următor, spun chinezii. Momentul toamnei este potrivit pentru cure de slăbire sănătoase, cure puternice de detoxifiere (supravegheate de medic) și ordonare mentală. Ce subiecte te preocupă și cum te împiedică să te bucuri de viața ta?
Sănătatea nu depinde doar de modul în care merge corpul tău, dar mintea și sufletul tău au un impact uriaș asupra sănătății tale. Emoția durerii este legată de intestin, toamna putem elibera durerea veche, plânsul eliberează și curăță - expirația conștientă ajută la eliberarea.