Toată viața mi-a fost frică să merg la o dietă - L Express Styles

toată

În fiecare săptămână, vă aducem mărturii de la femei care au urmat o dietă care a funcționat. Sau nu. Și îl așteptăm pe al tău!

Laurence Mouton/AltoPress/Maxppp

În fiecare săptămână, vă aducem mărturii de la femei care au urmat o dietă care a funcționat. Sau nu. Și îl așteptăm pe al tău!

În loc să vă oferim încă o „dietă pe plajă”, vă invităm să împărtășiți experiențe. Am ales mai multe mărturii diferite. Poveștile lor au un lucru în comun: pentru a reuși să slăbești, trebuie să-ți asculți corpul și să-i înțelegi relația (psihologică) cu mâncarea. Iată povestea Anei, care a urmat o dietă de succes în urma unei conștientizări. Găsiți și mărturiile lui Laure și Sophie.

Anna, 26 de ani, designer grafic, în 3 cuvinte: dulce și discret, această super geek se îngrijește de ea însăși!

Călătoria Anna: Întotdeauna am fost considerat „gras” încă din copilărie. Îmi amintesc remarcile dureroase la școală. Într-o după-amiază, profesorul a adus o balanță și s-a oferit să se cântărească. Sunt singurul care a refuzat -când nu eram cel mai rotund-! Apoi am luat obiceiul de a minți în legătură cu greutatea mea, sistematic mai mare decât cea a prietenelor mele.

Clicul: În 2006, am fost la cumpărături în magazinele de îmbrăcăminte din Spania, împreună cu sora iubitului meu și unul dintre prietenii lui. Ambele erau subțiri. M-am simțit inconfortabil. M-a șocat pentru că simțeam că nu pot purta hainele care îmi plăceau. La acea vreme, eram încă în pantaloni și tocuri negre uniforme, pentru a-mi prelungi picioarele. Această sesiune „fără cumpărături” a fost revelatoare.

Cum am făcut pentru a slăbi: Pe atunci eram în vacanță, așa că am adoptat un ritm foarte special. M-am culcat foarte târziu noaptea și m-am trezit devreme după-amiază. Nu am rămas niciodată inactiv: mergeam din când în când la cumpărături ca să mă antrenez, să fac ordine sau să fac jogging. Găteam la sfârșitul după-amiezii. De asemenea, am învățat să-mi gătesc propriile mese cu această ocazie, favorizând legumele și salata. Am mâncat foarte puțină carne. Am șters toate bomboanele, băuturile cu zahăr etc. Evident, nu aș fi putut face acest lucru în timp ce lucram!