De ce ai face bine să patinezi! AgoRide
Dacă ești skateboarder, nu ți-o facem! Știți deja toate bucuriile pe care le aduce acest sport cu role adesea neînțeles.
Mai mult decât un sport, este de altfel o formă reală de artă și expresie, un stil de viață și chiar o întreagă cultură care a marcat o anumită revoluție, în special în îmbrăcăminte.
Dar să revenim la oile noastre albe și să discutăm împreună câteva beneficii ale skateboard-ului.
Un arzător decent de calorii
În primul rând, skateboard-ul este ideal pentru a arde calorii și să rămână într-o formă fizică bună.
Nu este foarte ușor să calculați numărul exact de calorii arse, totul depinde ca întotdeauna de intensitatea pe care ați pus-o, precum și de greutatea, sexul, vârsta etc. etc.
Putem spune că, în medie, o oră de skateboard va arde între 150 și 500 de calorii.
Nu este o nebunie, dar este o oră pe care nu o vezi trecând, spre deosebire de o oră petrecută pe un antrenor eliptic, de exemplu ...
Skateboard-ul îmbunătățește, de asemenea, rezistența datorită patinării.
Skateboardingul ne uzează, dar continuăm să patinăm cât putem, pentru că este foarte distractiv.
Un exercițiu excelent pentru a îmbunătăți coordonarea ochi/picior
Este un pariu sigur că în calitate de patinator eșuezi și totuși eșuezi la un truc.
Unii patinatori pot petrece astfel o după-amiază lovind un singur truc, pentru că da, încăpățânarea este prima calitate a patinatorului. !
Urmează ajustările, așezăm picioarele diferit pe tablă, modificăm sincronizarea și viteza, modul de aterizare etc.
Skateboard-ul implică, prin urmare, o mulțime de coordonare între ochi, picioare, picioare și chiar brațe.
Crește pragul de toleranță la durere
Vânătăi, umflături, zgârieturi și cicatrici.
Durere, multă durere ... este jocul sărmanei mele Lucette !