Toate sfaturile și rețetele noastre pentru a face un compot delicios fără zahăr Current Woman The MAG

Pentru un desert sănătos, cu conținut scăzut de calorii, optează pentru aceste rețete suculente de compot de fructe fără zahăr.

Cu măr, rubarbă sau piersică: ne place compotul! Ideal pentru un desert de vară, este aprovizionarea cu fructe de care avem nevoie în fiecare zi. Dar problema este că este adesea suficient de dulce pentru a-ți face durerea de dinți. Pentru a vă ușura rețetele de zahăr, iată câteva sfaturi delicioase.

Ce să înlocuiască zahărul în compot ?

Ești diabetic? La dietă? Sau pur și simplu nu ai un dinte dulce? Există mai multe moduri de a înlocui zahărul din compoturi. Fructele pe care le folosești sunt deja o sursă bună de zaharuri naturale. Dacă acestea nu sunt suficiente pentru dvs., cea mai comună alternativă la zahăr este mierea. Este, de asemenea, cel mai natural. Puteți folosi, de asemenea, siropuri precum agave sau siropuri de arțar în preparatele dumneavoastră. În caz contrar, stevia, condimentele sau aromele naturale vor face treaba la fel de bine.

Sos de mere fără miere cu zahăr

În această rețetă, mierea parfumează și conferă un gust mai dulce preparatului dumneavoastră. Doar cât să crească zahărul deja prezent în măr. Ușor și foarte rapid de realizat, nu mai ezitați !

Ingredientele rețetei

800g mere
1/2 lămâie
2 linguri. lingura de miere

Pașii rețetei

1. Curățați merele, semănați-le și tăiați-le în cuburi. Presărați-le cu sucul unei jumătăți de lămâie.

2. Pune merele într-o cratiță și adaugă mierea și 2 linguri. lingura de apa.

3. Acoperiți și gătiți la foc mic până se înmoaie (aprox. 20 min.)