Tobias Reck - antrenament pentru construirea mușchilor cu dl

Tobias Reck - plan de antrenament pentru a construi mușchi

Tobias Reck

WFF Mr. Universe Junior Achievement 2006
Campion german NABBA Junior Superbody 2007

Profil Tobias Reck:

Anul nasterii: 1986
Mărimea: 180cm
Naţionalitate: limba germana
Antrenament din: 2004
Greutate OFF sezon: 95 kg
Greutatea competiției: 83 kg
Exercițiu preferat: Prese înclinate pe banc, bucle bicep
Filozofia instruirii: Mănâncă bine, antrenează-te din greu și devine MARE
Sportivul preferat: Ronny Rockel
Mâncare favorită: Pizza și bucătăria chinezească
Proteine preferate: Proteină optimă 100% din zer
Hobby-uri: Înot, arte marțiale
Sala: ALL STARS Performance Center Saarbrücken - Fitness Factory

Atletul de succes NABBA, Tobias Reck, care provine inițial din Saarland și se antrenează săptămâna în Trier datorită muncii, este un atlet tipic de fitness. Formele super frumoase, simetria excelentă și o formă excelentă pe tot parcursul anului sunt mărcile sale comerciale. Simpaticul Tobias, care are mereu chef de glume și glume în timpul antrenamentului, se antrenează după antrenamentul clasic de volum în 4 zile de antrenament - 2 zile întrerup ritmul cu repetări relativ mari. O caracteristică specială a antrenamentului lui Tobias Reck este că durează 5 minute pentru a se regenera după fiecare grup muscular și în acest timp furnizează aminoacizi și carbohidrați digerabili rapid.

Suportul include Următoarele produse se numără printre suplimentele preferate de la atletul de fitness Tobias Reck:

După cum puteți vedea cu ușurință din planul său suplimentar, Tobias Reck jură prin calitatea înaltă a produselor All Stars. Înainte de fiecare sesiune de antrenament, Tobias folosește aminoacizii All Stars Amino 2500 comprimate. După antrenament, All Stars L-Glutamine Drink în legătură cu capsulele de creatină monohidrat de la All Stars se numără printre suplimentele sale preferate. Ca supliment nutritiv și datorită gustului excelent, Tobias Reck folosește proteina multi-componente All Stars HY-PRO 85 atunci când este necesar. Pentru a se pregăti pentru campionate, el trece apoi la ISO-TECH 94. În timpul vizitelor regulate ale lui Tobi la Sportnahrung-Engel din Trier, îi place întotdeauna să apuce deliciosele bare de proteine All Stars HY-PRO.

Planul de instruire Tobias Reck:

Aici veți găsi principiile de formare Weider pentru a vă susține formarea

Aici puteți găsi planurile nutriționale potrivite: Exemple de planuri și informații nutriționale

Notă: Vă recomandăm o dietă echilibrată și variată și un stil de viață sănătos.