Tocanită de picioare de curcan (DIETĂ) Vreau să refac această rețetă în acest WE - Tocăm atunci

tocană de curcan (DIETĂ) Vreau să refac această rețetă în acest SĂPTĂMÂNĂ

Bună ziua tuturor, săptămâna aceasta voi face din nou această dietă GRRRR și rețetă sezonieră! a fost frig în ciuda soarelui extraordinar din Bretania timp de 1 săptămână

dietă

iată farfuria mea, (90 gr de carne = 3 porții de proteine) + un iaurt și o pere

un picior de curcan (scoateți pielea și intepați-l cu usturoi)

2 bulioane slabe de pasare

6 morcovi, 1/2 bilă de țelină, 6 prazuri mici, 4 napi, 1 ceapă lipită cu 2 cuișoare, (puteți pune și dovlecei, varză, în cele din urmă orice legume doriți)