Tocurile înalte întăresc podeaua pelviană Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit
Tocurile înalte ajută viața amoroasă pe salturi! OK, tocurile înalte sunt cu siguranță plăcute să privească și, de asemenea, fac ca o femeie să pară „fierbinte” la prima vedere - dar este greu de imaginat că acestea sunt benefice pentru sănătatea ta. Potrivit unui studiu de sănătate, purtarea tocurilor înalte este echivalentă cu antrenamentul podelei pelvine - tocurile înalte întăresc podeaua pelviană?
Știm că exercițiile de podea pelviană combină o serie de avantaje. Un planșeu pelvin puternic, de exemplu, este important pentru a vă asigura că intestinul și vezica urinară sunt închise. O bună pregătire a planșeului pelvian aduce alte avantaje și acestea vor fi de un interes deosebit pentru bărbați. Cu un planșeu pelvin bine antrenat, femeile sunt mai capabile să înconjoare penisul partenerului lor în timpul sexului și să îl simtă mai intens.
Conform diferitelor studii, femeile care fac exerciții regulate de podea pelviană au de trei ori mai multe șanse de a avea orgasm decât femeile care nu au. Cu toate acestea, un planșeu pelvin puternic depinde în mare măsură de cerințele fizice și, prin urmare, genetice. Cu atât mai bine dacă aveți șansa de a vă supune podeaua pelviană la antrenamentul planșei pelvine într-un mod simplu.
Avantajele și dezavantajele tocurilor înalte
În trecut, tocurile înalte erau foarte neplăcute, mai ales din punct de vedere medical. Subiectul tocurilor înalte a fost rezervat sub deviza: „Dacă vrei să fii frumos, trebuie să suferi”. Cel mai mare pericol cu High Helles este răsucirea gleznei. Deoarece tocurile pot avea de obicei înălțimea de șapte sau chiar zece centimetri, tocurile înalte pot fi foarte periculoase. Tocurile înalte cu tocuri mai late reduc riscul - dar, dimpotrivă, nu mai arată atât de frumos.
Un alt risc atunci când porți tocuri înalte este poziția nefirească a picioarelor. Acest lucru face ca vițeii și coapsele să fie în mod constant suprautilizate. Pentru a menține echilibrul, partea superioară a corpului trebuie să părăsească în special axul său natural. Purtarea tocurilor înalte în mod regulat poate duce la dezechilibre musculare și leziuni posturale. Există, de asemenea, o presiune excesivă pe picioare, care restricționează fluxul de sânge. Mușchii piciorului nu mai sunt alimentați în mod adecvat cu oxigen și substanțe nutritive. Rezultatul: mușchii se scurtează și rularea naturală a piciorului este mult mai dificilă.
Concluzie: Purtarea tocurilor înalte este un exercițiu suplimentar de podea pelviană care întărește podeaua pelviană și ajută femeile să aibă o viață amoroasă mai bună. Sperăm că acesta nu este doar un studiu care urmărește interese pure de PR și dorește să îmbunătățească imaginea de sănătate pătată a tocurilor înalte - să așteptăm să vedem!