Tofu - Calorii și informații nutriționale

Tofu este puternic asociat cu bucătăria vegetariană sau vegană. Quarcul de soia este bogat în substanțe nutritive și nu are gust propriu. În bucătărie poate fi baza pentru diverse rețete (dulci sau sărate), deoarece poate fi prăjită, prăjită sau aburită. Valoarea nutrițională a tofu-ului este destul de redusă, la 102 kilocalorii la 100 de grame.

Sfaturi despre rețete:

Valorile nutriționale dintr-o privire

Proteină glucide gras Fibră Valoare calorica Calorii

A 8-a	G
1	G
5	G
0	G
427	kJ
102	kcal

Produse „diverse” mai populare

Compot de mere
sos de ciuperci
Chili con carne
oţet
Lasagne Bolognese
Nachos
Paste
Nutella
salata de fructe
omletă
clătite
Bile de quark
Tarta
omletă
Șnițel, prăjit

Pâine și produse de patiserie
Fast food
peste si fructe de mare
Carne și păsări de curte
Legume și salată
băuturi
Cereale și orez
Cartofi și produse din cartofi
Brânză și produse din brânză
Ingrediente pentru gătit și coacere
lapte și produse lactate
Nuci și leguminoase
fructe
Grăsimi și uleiuri comestibile
Cofetărie și zahăr
variat
Cârnați și produse din carne