Tom Brady Cât de dură este dieta stelei NFL

Vedeta de fotbal Tom Brady nu își arată vârsta: la 40 de ani, superstarul NFL este în formă maximă. O datorează unei super-diete - iată-o.

dieta

Pe 4 februarie 2018, Tom Brady a fost pe teren pentru a opta oară la un Super Bowl - ca fundaș pentru New England Patriots. Mulți dintre colegii săi din NFL se retrag la vârsta de 40 de ani - dar nu și soțul supermodelului Gisele Bündchen. Este departe de a se gândi să renunțe.

Într-un interviu acordat site-ului „Boston.com”, bucătarul său personal Allan Campbell a dezvăluit super dieta pe care vedeta de fotbal o folosește pentru a se menține în formă. Un lucru este clar: disciplina joacă un rol major. Și calitatea organică.

Făină și zahăr? Nu cu Tom Brady

Regula alimentară a lui Tom Brady este strictă: fără făină, fără zahăr, fără lapte, fără cafea și cu greu carne. El și familia sa mănâncă o mulțime de legume, dar și orez brun, quinoa și leguminoase. Totul în calitate organică. Păsările sau peștele sunt mai puțin frecvente pe farfurie. În dieta sa, atletul se asigură că mănâncă doar ceea ce îi dă putere și energie pentru competițiile sale.

Acesta este motivul pentru care alimentele care sunt considerate sănătoase, cum ar fi bananele sau uleiul de măsline, se află pe indexul său personal. "De asemenea, Brady nu mănâncă noptiere, deoarece poate provoca inflamații în corp și probleme intestinale. Deci, nu sunt tomate. Ardeii, ciupercile și vinetele sunt, de asemenea, anulate", a declarat bucătarul-șef Brady Allan Campbell pentru Boston.com.

Vedeta de top a lumii fotbalului nu se descurcă fără gustări. Trebuie doar să îi potriviți formula nutritivă. Din când în când, el se delectează cu o bată de proteine ​​sau nuci, pe care le are întotdeauna în geanta de antrenament.

Tom Brady: Până la 25 de pahare de apă pe zi

Superstarul NFL are, de asemenea, propria sa strategie atunci când vine vorba de băut. Consumă între 20 și 25 de pahare de apă pe zi, în cea mai mare parte amestecată cu concentratul său de electroliți "TB12". De asemenea, el ia shake-uri proteice cu lapte de migdale și praf de proteine ​​după antrenamentele sale zilnice.

Alcoolul, pe de altă parte, este foarte rar la Brady-Bündchen - același lucru este valabil și pentru deserturi. Tânărului de 40 de ani nu i se pare că nu se supără să lipsească de asta: îmi place cum și ce mănânc și nu am niciodată senzația că îmi lipsește ceva ".