Virtuțile făinii de cocos, iată-le Yatoo
Postat de Comitetul editorial pe 4 iulie 2018 în Sănătate
Cocosul este un aliment care este cunoscut încă din zorii timpului ca un fruct foarte bogat în nutrienți și, prin urmare, diferiții constituenți ar putea fi utilizați pentru diferite situații.
Apa de nucă de cocos este foarte hidratantă și poate fi utilizată pentru a-ți potoli setea, în special în timpul exercițiilor intense, uleiul de nucă de cocos, fabricat din albumen uscat și presat, este utilizat pentru a menține o piele frumoasă bine hidratată și/sau ca înlocuitor pentru uleiul tău.
Făina de nucă de cocos se obține prin modelarea cărnii uscate de nucă de cocos. Pe scurt, nuca de cocos, o poți folosi la maxim fără a lăsa nimic. Cunoaștem bine apa și uleiul de cocos, dar avem probleme să înțelegem această făină de cocos, care este atât de bogată în virtuți. Iată câteva avantaje legate de aceasta:
Foarte bogat în fibre
Făina de nucă de cocos este denumită în mod obișnuit făină, dar ar trebui denumită fibră de nucă de cocos, deoarece este atât de bogată în fibre.
Știind că recomandările internaționale necesită în prezent un aport de cel puțin 40 g de fibre pe zi, făina de cocos ne-ar putea ajuta să atingem acest obiectiv, ne va oferi aproximativ 37,5 g de fibre dietetice la 100 g față de aproximativ 2,7 g pentru făina de grâu.
Alimentele bogate în fibre vă vor permite să aveți un tranzit normal și să evitați constipația și vă veți proteja de cancerul colorectal.