Ton simplu Mac n; Brânză; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Nu știu despre tine ... dar uneori știu nevoie Fast Food Nu este chiar opțional. A spune că viețile noastre sunt ocupate este o subevaluare. Sunt sigur că mulți dintre voi aveți „mizerie” similară acasă! „Personal, nu cred că este greșit să iau scurtături din când în când, iar acest Easy Tuna Mac n 'Cheese este unul dintre acele alimente la care apelez când am scurt timp.

Această idee de cină începe repede cu cutia albastră Mac n ‘Cheese: știi ce iubesc majoritatea copiilor! Adăugați puțină conservă de ton, mazăre și puțină brânză cheddar suplimentară și aveți o masă recomandată de copii. Și cel mai bun? Folosiți lucruri pe care probabil le aveți deja în cămară și frigider!

Când eram copil, aveam o mătușă care ne vedea pe frații mei și pe mine. Unul dintre lucrurile pe care îmi amintesc că le-a făcut pentru noi este acest fel de mâncare, probabil pentru că este atât de ușor, ieftin și pentru că majoritatea copiilor adoră Mac n ‘Cheese! Sper să vă placă și dumneavoastră!

Ton simplu Mac n ‘Cheese

Această idee de cină începe repede cu cutia de brânză albastră Mac n '- știi ce iubesc majoritatea copiilor! Adăugați puțină conservă de ton, mazăre și puțină brânză cheddar suplimentară și veți avea o masă recomandată de copii. Și cel mai bun? Folosiți lucruri pe care probabil le aveți deja în cămară și frigider!

urmareste-ne pe PINTEREST!

ingrediente

• 2 cutii (7,25 uncii fiecare) de macaroane și brânză
• 1 cutie (15 oz.) Mazăre, scurse
• 1/2 cană (1 băț sau 8 linguri) de unt
• 1/2 cana de lapte
• 1 cană (4 uncii) de brânză cheddar, rasă
• 2-3 cutii (5 uncii fiecare) de ton în apă, scurse

manual

1. Scoateți pachetele de brânză praf din macaroane și puneți-le deoparte.
2. Aduceți o oală mare de apă la fierbere. Adăugați tăiței și amestecați. Lasati pastele sa se gateasca 7-9 minute. Adăugați mazărea în ultimele 2 minute în timp ce gătiți pastele. Scurgere.
3. Întoarceți pastele și mazărea în tigaie și adăugați untul, laptele, brânza pudră, brânza cheddar și tonul. Amesteca bine.
4. Servi!

Informatii nutritionale

Dimensiunea porției
Suma pe servire	Așa cum este servit
Calorii 595 kcal Calorii din grasime 418
% Valoare zilnica
Grăsime totală 46g	71%
Grăsime saturată 27g	135%
Grasimi nesaturate 2g
colesterolului 153 mg	51%
sodiu 851 mg	35%
glucide 10 g	3%
Fibră 2g	8%
zahăr 4g
proteină 35 g

Procentele zilnice de valoare se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. calorice:

Calorii 2000

Grăsime totală	Mai puțin decât	65 g
Sat Fat	Mai puțin decât	25g
colesterolului	Mai puțin decât	300 mg
sodiu	Mai puțin decât	2.400 mg
Glucide totale		300 g
Fibră		25g

Distribuit la aceste petreceri distractive!

Prezentat în Milk and Cuddles and Seven Alive

Nu uitați să distribuiți și să comentați ♥

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

---