Top 10 plante pentru slăbit
Guarana
Garana, care provine din America de Sud, este draga farmacopeei pentru subțire. Și pe bună dreptate!
Guarana este o plantă de slăbire recunoscută (mai multe studii și-au demonstrat eficacitatea asupra pierderii în greutate) datorită bogăției sale în cofeină (până la 4,5%, în timp ce limita maximă pentru boabele de cafea este de 2%), care activează metabolismul și, prin urmare, arderea grăsimilor . Cu toate acestea, aveți grijă la riscurile supradozajului.
Acest stimulent (mate conține cofeină) ne vine direct din America Latină, unde este consumat pe scară largă sub formă de infuzie, mai ales datorită efectului său energizant. Mate este un aliat de primă clasă într-o dietă de slăbire datorită proprietăților sale glicogenolitice (capacitatea de a descompune zahărul) și lipolitice (capacitatea de a descompune grăsimile).
Meadowsweet
Această floare mică care crește în pajiștile europene a fost folosită ca plantă medicinală de foarte mult timp. Dar este, de asemenea, deosebit de interesant ca parte a unui program de slăbire. Scurge și curăță sângele și participă la eliminarea toxinelor și ajută la îndepărtarea celulitei și a grăsimilor care sunt blocate în țesuturi.
Konjac
El este regele supresorilor apetitului! Konjacul, extras din rădăcina Amorphophallus konjac, o plantă care a fost cultivată și consumată în Asia de la începutul timpului sau aproape, este prezentată (printre altele) sub formă de pulbere și are puterea de până la 100 de ori mai mare decât volumul său pentru a absorbi apa. Este suficient să luați 1 g din acesta (de preferință cu jumătate de oră înainte de masă) pentru a beneficia de efectul său surprinzător ca inhibitor al apetitului.
Ceai verde
Ceaiul verde conține teină, o substanță activă (cum ar fi cofeina) despre care se știe că ajută la lipoliză - cu alte cuvinte, la arderea grăsimilor - ale corpului. Ceaiul verde conține și polifenoli (în special catehine), care limitează absorbția lipidelor.
Agar Agar
Chiar dacă agar-agar nu este o plantă în sensul general al cuvântului (este o algă), se află într-un loc bun printre aliații din aceeași descendență, mai ales datorită conținutului său ridicat de fibre solubile care se umflă în stomac, care acționează asupra sațietății iar grăsimile și zaharurile „se leagă”.
Frasin
Acest deshidratator extrem de performant nu are egal pentru stimularea funcțiilor renale. Astfel, participă la pierderea în greutate luptând împotriva retenției de apă și stimulând funcțiile digestive.
Păducel
Păducelul, folosit de mult timp în fitoterapie pentru probleme cardiace, este mai puțin cunoscut ca o plantă pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, fructele de păducel activează degradarea lipidelor și participă astfel la îndepărtarea grăsimilor.
brusture
Se știe că această mică plantă cu flori mov care acoperă cărările are grijă de pielea problematică. Dar rădăcinile au alte atuuri. Pe lângă efectele lor de purificare și scurgere a sângelui, ele au și proprietatea de a regla nivelul zahărului din sânge.
păpădie
Păpădia este un diuretic excelent, potrivit pentru cei care rețin apa și se simt „umflați”. Este, de asemenea, un agent de detoxifiere foarte bun, care ajută la scăderea mai bună a deșeurilor. La urma urmei, păpădia este cunoscută pentru a ajuta digestia. Un avantaj suplimentar pentru un efect de „stomac plat”.