Top 10 rezoluții proaste de început de an

A trecut o săptămână de la Anul Nou. Ai renunțat vreodată la toate rezoluțiile tale bune? Dacă da, bine ați venit la ceea ce se numește realitate. Rezoluțiile de Anul Nou pot fi ca multe nunți de la Hollywood. Rezistă puțin la început. Apoi se întâmplă ceva și dintr-o dată cuplurile divorțează. Un studiu publicat în Journal of Clinical Psychology a găsit câteva statistici destul de sumbre după ce a urmat 159 de persoane care au luat rezoluțiile de Anul Nou. La doar două săptămâni de la începutul noului an, 29% dintre ei au avut deja un pic „dezamăgit”, astfel încât să vorbi. 36% după o lună. Și la șase luni de la începutul anului, 54% le abandonaseră complet.

Multe rezoluții sunt de fapt ca niște capcane spre eșec. De fapt, unele dintre cele mai comune rezoluții bune sunt, de asemenea, printre cele mai rele. Iată zece:

Pentru a fixa obiective.

Decizi să faci rezoluții bune mai târziu? Este ca și cum ai îngenunchea și ai spune partenerului tău că ți-ai dori cu adevărat să te logodesc cândva. Este aproape ca și cum nu ai face aceste rezoluții, ci le-ai folosi pentru publicitate falsă.

A fi bun, a fi bun, a fi mai bun, a fi cel mai bun sau a fi orice alt calificat vag.

Ce înseamnă asta ? Fii dragut " ? Fii drăguț pentru ce ?

A fi „mai bun” sau a fi „bun” nu este nici mai bun. Pentru a fi mai bun la ce anume? În 2020, m-am îmbunătățit deja la mersul pe stradă, cu talpa pantofului, pentru că asta nu s-a întâmplat nici anul trecut, nici anul anterior. Rezoluțiile vagi sunt lipsite de sens și, prin urmare, ușor de rupt sau de respectat, în funcție de punctul de vedere. Mai degrabă, fiți specific cu privire la modul în care doriți să fiți "mai bun" sau "mai drăguț". Poate puteți decide să contactați persoana pe care ați agresat-o odată și să vă cereți scuze. Sau, voluntar pentru a ajuta o cauză bună.

Îmbunătățește-ți sănătatea sau mănâncă mai bine.

Vorbind de termeni vagi, să spui că îți vei îmbunătăți starea de sănătate fără a specifica exact cum este și lipsit de sens. Promisiunea de a mânca mai bine este deja puțin mai specifică. Dar poate poți fi și mai specific, cu rezoluții de genul „Nu-mi voi mai îneca durerile în brânza procesată” sau „Voi începe să citesc etichetele alimentelor și să evit orice este mai mult de 30% sodiu”.

Faceți mai mult sex, găsiți o persoană dragă sau căsătoriți-vă.

Aceste rezoluții se încadrează în categoria „solicită ca altcineva să fie de acord să se conformeze”. Dacă nu luați o rezoluție comună cu altcineva care este de acord să o facă cu dvs., ați pierde cel puțin jumătate din puzzle aici. Nu luați rezoluții care vă depășesc controlul sau care vă fac să credeți că dețineți controlul atunci când s-ar putea să nu. Amintiți-vă ce a spus Morpheus în The Matrix despre liberul arbitru. Înlocuiți aceste rezoluții cu ceva pe care îl puteți controla cu adevărat. Încercați rezoluții precum „Voi fi mai deschis și încercați să ieșiți cu o gamă mai largă de oameni” sau „Nu voi mai insista ca partenerul meu să arate ca unul dintre Răzbunători”.

Fii medaliat cu aur olimpic, devine căpitanul Marvel, exercită-te patru ore pe zi sau orice altceva nu este accesibil sau realizabil pentru tine.