Top 4 cursuri de fitness de slăbire acvatică - Wellness Sport Club
Fitnessul de la piscină întruchipează noua armă anticelulitic pe care să o adopți pentru a-ți remodela silueta. Prezentarea celor mai eficiente 4 cursuri ale momentului cu antrenorul sălilor de fitness Wellness.
Sport în apă: distractiv, caloric, modelat, slăbit
Test fitness acvatic, adoptă-l! În timp ce practica în piscină aduce o parte jucausă la cursuri, de care beneficiază corpul efectul de masaj al apei care deghizează coaja de portocală. Delicat cu articulațiile, sportul acvatic ne promite, de asemenea, drenaj care stimulează circulația sângelui și limfatică. Ce discipline să alegeți pentru a beneficia de toate aceste beneficii ?
1/Aquabike pentru a viza corpul inferior
Mențiune specială pentru acest lucru lecții de biciclete cu apă arzător de calorii. Principiul acvikingului? Fă-ne să pedalăm exploatând rezistența fluidelor la masaj, scurgere, rafinare a picioarelor. Iar rezultatul se simte după câteva ședințe cu un sentiment de picioare ușoare și aproape imediat dezumflat (foarte plăcut de aceste călduri) și un efect radical asupra celulitei.
Bine de stiut: aquabikingul vizează întregul corp inferior, de la picioare la stomac.
Unde se practică aquabike: Wellness Sport Club Geneva și Lausanne.
2/Aquagym pentru a lucra la siluetă
Mulțumită absența impacturilor și în numeroasele sale variante, această disciplină este pentru toată lumea. Femeile însărcinate, tinerele mame sau persoanele în vârstă pot practica astfel alături de sportivi în căutarea performanței. Un alt punct forte al acvagimului, cursurile sunt împărțite în două părți cuprinzând o parte cardio și o parte de întărire. Cu alte cuvinte, amestecul final pentru rafinare și modelare.