Top 4 poziții sexuale pentru a pierde în greutate și a construi mușchi

Pierderea în greutate este legată de acțiuni grele și de o anumită lipsă. DELOC. Da, consumul unei diete echilibrate și practicarea sportului ajută la menținerea sănătății și, în special, la siluetă. Dar avem o practică mult mai plăcută de împărtășit cu dvs. pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

A câștiga un punct de sprijin și a pierde în greutate sunt două acțiuni compatibile. Într-adevăr, datorită faimosului „sport de cameră”, acum veți putea lucra la cardio, se știe, dar și să vă consolidați mușchii abdominali, brațele și fesele datorită câtorva poziții sportive ale Kamasutra ... și partenerul tau.

Andromaca

Pentru a vă încălzi și a face cardio, încercați „L’Andromaque”. Un suflet dominator, dorința de a-i face pe plac domnului? Această poziție este pentru tine. Întins pe spate, partenerul tău te va aștepta să îl îmbraci cel puțin zece minute, nu delicat, pentru a-ți permite să arzi între 250 și 350 de calorii (în funcție de putere).

Carula roții

Pentru a arde calorii, „Roaba” se află în fruntea clasamentului. Avantajul acestei poziții este că îți întărește și brațele și mai ales umerii. Într-adevăr, în timp ce partenerul tău stă în spatele tău, Monsieur îți va apuca coapsele pentru a te pătrunde în timp ce doamna își va ține echilibrul pe brațe. Treizeci de minute din această poziție te vor face să pierzi 250 de calorii ... și mai ales să devii un înveliș profesional !

---