Top 5 cele mai bune brânzeturi pentru slăbit; Slăbiți fără foame

1. Brânză de vaci 1% grăsime.

bune

Brânza de vaci este o brânză cu textură moale, cu conținut scăzut de grăsimi, dar bogată în proteine. Acesta este, în opinia mea, unul dintre brânzeturile de slăbit, având în vedere că poate conține doar 1% grăsime. comparativ cu alte brânzeturi care pot conține 40% m.g.

Idei culinare

  • În felurile tale de mâncare
  • Să-ți umpli pastele
  • Ca acompaniament la micul dejun
  • Adăugați fructe proaspete și nuci nesărate pentru un mic dejun ușor
  • Ca gustare cu legume crude
  • În rețetele tale de briose
  • Etc.

    2. Brânză ricotta

    Această brânză are o textură similară cu brânza de vaci. Are o textură netedă care ne permite să o răspândim cu ușurință.

    Bogat în proteine, calciu și sărac în grăsimi (optați pentru versiunea care oferă cel mai puțin% grăsimi), este o brânză la alegere pentru pierderea în greutate.

    Idei culinare

  • În clătitele tale să le umpli
  • În cele mai bune feluri de mâncare pentru paste (încercați rețeta mea de paste umplute cu ricotta)
  • Pentru desert (de exemplu, ricotta cu cafea) și chiar în rețete de desert
  • În amestecurile dvs. de umplutură pentru carne
  • etc.

    3. Brânză Allegro

    Această brânză este una dintre preferatele mele.

    Aceasta este o alternativă excelentă la brânza mozzarella și cheddar, deoarece brânzeturile Allegro oferă în general doar 4-7% grăsimi.

    O puteți folosi pentru orice ocazie și este o gustare nutritivă excelentă dacă vă este foame. Deși mai greu de găsit și puțin mai scump, îl recomand!

    Idei culinare

  • Pentru a vă gratina felurile de mâncare cu paste, carnea, legumele
  • La hot dog, hamburger, sandwich, ciabatta etc.
  • Să-ți umpli carnea și păsările
  • În salatele tale
  • Pentru a vă însoți supele
  • Pur și simplu pe bruschetta de casă
  • Ca gustare cu legume crude
  • Brânză cu grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi (încercați rețeta mea de slăbit cu brânză de lux)
  • În salatele tale reci de paste
  • Pentru a face un pui slab printre grăsimi
  • Etc.

    4. Brânză Mozzarella

    Mozzarella, o brânză foarte populară și în același timp atât de versatilă.

    Optează pentru cei cu mai puțin de 15-20% grăsime pentru o brânză cu mai puține calorii.

    Idei culinare

  • Pentru a vă rumeni mâncărurile cu paste și lasagna
  • Pe pizza
  • La hot dog, hamburger și alte sandvișuri