Top 5 fructe exotice - dietplus

Cele fructe

Primii 5 fructe exotice

De ce să nu te lași tentat, ocazional, de unul din aceste fructe de departe? Culorile sclipesc și aromele surprind. Atâta timp cât le alegi bine !

Pepene

Aparține familiei Cucurbitaceae. Pepenele verde este plin de apă, peste 90%, dar beneficiază și pentru că se mănâncă în salate și deserturi fără a crește factura de calorii. Într-adevăr, acest fruct este printre cele mai puțin bogate în carbohidrați.

35 kcal la 100 g

Physalis

Numită și cireș de iarnă, această boabă aparține aceleiași familii ca roșiile și vinetele și oferă un concentrat de vitamina C. Aproximativ 20 de boabe acoperă diurna recomandată. Se mănâncă la sfârșitul mesei, ca nucile.