Top 8 cele mai bune aplicații de culturism
Menținerea corpului implică exerciții asidue. Pentru a sculpta un corp de vis, puteți face antrenamente cu greutăți. Dacă nu aveți timp liber pentru a merge la săli de sport, puteți adopta aplicații specifice pentru a le instala pe smartphone. Astăzi, acestea sunt din ce în ce mai numeroase și oferă diferite tipuri de exerciții în funcție de nevoile individuale. Pentru a vă ajuta să îl găsiți pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs., descoperiți cele mai bune 8 aplicații pe care le puteți folosi acasă, cu sau fără accesorii.
Hercule
Prezentare
Este un antrenor virtual care te însoțește în programul tău de antrenament cu greutăți. Aplicația „Hercules” este concepută pentru femei și bărbați, iar exercițiile pot fi efectuate cu sau fără echipament.
Caracteristici tehnice
- Sistem de operare: Android;
- Dimensiune: 21 MB;
- Număr de utilizatori: peste 100.000;
- Număr de instalații: peste 500.000.
Program personalizat de antrenament de forță
Cu această aplicație aveți posibilitatea să vă configurați propriul program de antrenament de forță. Puteți defini ce mușchi să lucrați, numărul de exerciții și timpul de odihnă. Cu toate acestea, această caracteristică este contra cost.
Pentru prima săptămână după instalare, utilizarea aplicației este gratuită. Apoi, va fi necesar să-l deblocați plătind o sumă rezonabilă. Cea mai bună parte este că vă puteți urmări progresul afișând curba de evoluție.
O mare varietate de exerciții
Peste 100 de exerciții de antrenament de forță, clasificate în funcție de mușchii utilizați, sunt disponibile pe Hercules. Acestea vă permit să lucrați diferitele grupuri: abdominale, spate, glute, triceps, pectorali, vițe, spate, quad și multe altele. De asemenea, veți găsi mai multe programe complete și eficiente pentru începători.
Perspective de îmbunătățire
Dezvoltatorul vă invită să trimiteți feedback sau comentarii utilizatorilor pentru a îmbunătăți aplicația.
Caiet de culturism
Prezentare
Aceasta este una dintre cele mai bune alternative la jurnalul dvs. de instruire pe hârtie. Este practic și foarte ușor de utilizat. Caietul de antrenament cu greutăți vă permite să economisiți timp datorită flexibilității și vitezei sale. Disponibil pe Android și iOS, este una dintre cele mai bune aplicații de culturism din prezent.
Caracteristici tehnice
- Sistem de operare: Android și IOS;
- Dimensiune: 8,2 MB;
- Număr de instalații: peste 100.000.
Monitorizarea instruirii
Aplicația Jurnal de antrenament cu greutăți vă ajută să vă urmăriți antrenamentele. Este foarte practic pentru cei care doresc să progreseze eficient, cu condiția completării periodice a statisticilor performanțelor lor. De asemenea, monitorizează programele de fitness și crossfit.
În plus, vă puteți împărtăși exercițiile cu alții pe un blog pentru a-i încuraja să folosească aplicația și, mai presus de toate, să opteze pentru un anumit program de antrenament cu greutăți. Pe scurt, este una dintre cele mai bune soluții dacă doriți să observați rapid un rezultat optim.
Performanța mea Culturism
Prezentare
Muscularea mea de performanță vă urmărește programele și se adaptează la toate tipurile de antrenament: arte marțiale, abs, greutăți și multe altele.
Caracteristici tehnice
- Sistem de operare: Android și Ios;
- Dimensiune: 1,18M;
- Număr de instalații: peste 500.000.
Un antrenor virtual care te sprijină
După descărcare, veți aprecia o interfață bine rotunjită și ușor de utilizat. Cu această aplicație aveți posibilitatea de a vă crea propriul program de antrenament de forță. De asemenea, depinde de dvs. să determinați lungimea fiecărui set și timpul de odihnă și să îl inserați. Apoi, un semnal sonor vă avertizează de fiecare dată când trebuie să schimbați activitatea.
O aplicație de urmărire
Cu My Performance Bodybuilding, aveți și posibilitatea de a urmări evoluția performanței dvs. pe grafice. Trebuie doar să introduceți datele. Cel mai mare avantaj al acestei aplicații este că este complet gratuit.
O urmărire pentru diferite exerciții
Această aplicație urmărește mai multe exerciții de antrenament de forță: Abs, Glute, Vițe, Coapse, Spate, Pecs, Brațe, Cardio și multe altele. Depinde de tine să le alegi pe cele care ți se potrivesc.
JEFIT Gym Training Trainer
Prezentare
Aceasta este aplicația perfectă pentru cei cărora le lipsește motivația. Ea te antrenează și îți urmează antrenamentul.
Caracteristici tehnice
- Sistem de operare: Android și Ios;
- Dimensiune: 47 M;
- Număr de utilizatori: 3.500.000;
- Număr de instalații: peste 5.000.000.