Tort cu marmură Dukan - rețetă rețetă despre bucătăria de azi

Ingrediente pentru 4 persoane:

• 5 ouă
• 2 iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi
• 2 linguri. îndulcitor sub formă de pudră (gătit special)
• 2 linguri. tărâțe de ovăz
• 1 lingură. pudra amaca de cacao
• Calorii = Scăzut

Etape de pregătire

1. preîncălziți cuptorul la 180 ° C (m. 6). Se amestecă mărunt tărâțele de ovăz.
2. Într-un castron, combinați iaurturile cu ouăle și îndulcitorul praf, fără a bate prea mult amestecul. Se amestecă tărâțele mixte de ovăz.
3. Împărțiți preparatul în două părți egale, amestecați pulberea de cacao amară, cernută, într-una din cele două jumătăți.
4. Se toarnă cele două preparate într-o formă de tort antiaderentă și marmură frumos, trecând lama unui cuțit în mijloc. Se coace 45 min. Lăsați să se răcească din cuptor înainte de a se desface și servi.

---