Tort cu ulei de semințe de dovleac ketogen - Bumblebee în Ketoland
Plăcintă cu ulei de semințe de dovleac ketogenice
Seminte de dovleac superalimentare! Acest tort demonstrează că plăcerea nu trebuie neapărat să fie în contradicție cu a face ceva bun pentru sănătatea dumneavoastră - deoarece nu este doar fără zahăr și complet fără făină, acest produs la cuptor este, de asemenea, plin de substanțe vitale.
Culoarea verde intens a miezurilor face din această prăjitură produsele de patiserie perfecte pentru ziua de Sf. Patrick din 17 martie. Dar, de asemenea, ca un tort de Paște sau un tort ușor de primăvară, această piesă fină de artă de copt este pur și simplu de neegalat.
Semințele de dovleac nu sunt doar incredibil de gustoase și au o aromă deosebit de interesantă, ușor de nucă. Sunt, de asemenea, din ce în ce mai apreciați ca sâmburi mici, cu un efect mare: ingredientele lor valoroase - acizi grași polinesaturați, multe minerale precum magneziu, fier, zinc și seleniu, vitamina E și beta-caroten - s-au dovedit a avea un efect extrem de pozitiv asupra sănătății noastre atunci când sunt consumați regulat.!
În plus, fitosterolii conținuți în super-miezuri obțin puncte și pentru problemele de sănătate, care pot avea un efect benefic asupra colesterolului ridicat, dar și preventiv și calmant în problemele de prostată și vezică.
Și nu în ultimul rând, semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de proteine vegetale cu valoare biologică ridicată: 100 de grame furnizează aproximativ 30 g de proteine!
Prin urmare, este mai mult sau mai puțin evident că uleiul de semințe de dovleac în special, ca esență a acestor sâmburi sănătoase, izbucnește în proprietăți care promovează sănătatea! Sfatul meu în acest moment: este esențial să cumpărați ulei de semințe de dovleac bun, de înaltă calitate - pentru că cu el chiar faceți ceva bun pentru sănătatea dumneavoastră. Eu personal cumpăr doar ulei original din semințe de dovleac din Stiria. În frumoasa Stiria, uleiul valoros este o specialitate, al cărui proces de fabricație este încă un secret bine păstrat.
Dar suficient din teorie - pentru că această prăjitură cu ulei de semințe de dovleac este atât de convingătoare în gust, încât mi se întâmplă în mod regulat că nu primesc nici măcar o bucată din ea, deoarece familia și oaspeții îmi rup literalmente această delicatesă din mâini ....
Faptul că fiul meu de opt ani, dintre toți oamenii, care altfel evită orice ar putea fi sănătos la început, cere în mod regulat o reumplere a acestui delicios tort, îmi dă un rânjet triumfător al mamei:-D. Hei hei, omuleț, chiar dacă refuzi în mod constant și categoric fiecare rest de legume și fructe (bine, cu excepția unei bucăți de măr din când în când), totuși reușesc să te aduc - ambalat corespunzător - câteva superalimente în corpul tău promovează ... . 😉 1-0 pentru Team Mama, ca să zic așa 😀
Dacă aveți copii, puteți înlocui pur și simplu romul cu apă.
Deci, s-a vorbit destul. Aici vine cel mai pufos, cel mai aromat și delicios tort pe care l-ai mâncat de multă vreme - răsfățați-vă oaspeții în ziua de Sfântul Patrick, în sărbătorile de Paște sau chiar între aceste lucruri de plăcere, care, apropo, este foarte simplă și rapidă de evocat.