Tot ce trebuie să știți despre gimnastica de podea - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

despre

Gimnastica pe podea este evenimentul emblematic al Gimnasticii artistice pentru femei (GAF). Necesită flexibilitate, relaxare și echilibru în același timp, fără a pierde un anumit sentiment de tempo și coregrafie. Interviu cu Corinne Callon de la Federația franceză de gimnastică.

Ce este gimnastica de podea ?

Pentru a consemna, gimnastica a fost interzisă la originile sale în Grecia Antică! Termenul de gimnastică provine într-adevăr din grecescul gumnos, care înseamnă „gol”, sportivii de sex masculin de atunci care practicau în cel mai simplu aparat. Astăzi, evident că nu mai este cazul. Și mulți apelează la gimnastica artistică, inclusiv la gimnastica de podea, evenimentul emblematic. Există două tipuri, unul pentru femei, celălalt pentru bărbați.

Care sunt diferențele dintre evenimentele feminine și masculine ?

Gimnastica podelei feminine

Sala de sport din podea este practicată atât de gimnaste de sex feminin, cât și de bărbați. Se realizează pe o platformă de 12 metri cu 12 metri înconjurată de un cadru de 1 metru care servește drept referință vizuală prin delimitarea marginii platformei. Acesta din urmă trebuie să absoarbă șocurile și acoperirea acestuia nu trebuie să provoace arsuri prin frecare.

Gimnasta are 90 de secunde pentru a-și demonstra în muzică abilitățile de gimnastă (flexibilitate, impuls, impuls) și de dansatoare (coregrafie, expresie, emoție, ritm, viteză). Un exercițiu prea lung este penalizat cu o deducere de 0,10 puncte (dacă este depășită cu 2 secunde sau mai puțin) la 0,30 puncte (dacă este depășită cu mai mult de 2 secunde). De asemenea, se aplică o deducere pentru o perioadă fiscală prea scurtă. În funcție de nivelul său, trecerea sa (în general 3 sau 4 diagonale) trebuie să includă mai multe elemente gimnastice și acrobatice de diferite dificultăți: mai multe saltis față/lateral/spate, cu sau fără rotație, în direcții diferite.