Tot ce trebuie să știți despre hrănirea copiilor mici
Hrănirea copilului bine în fiecare etapă a dezvoltării sale este crucială pentru viitorul său sănătos. Între 12 și 36 de luni intră în faza gusturilor de învățare ...
Toate studiile converg: dieta, în primii ani de viață, este decisivă asupra stării de sănătate a viitorilor adulți. Concentrează-te pe principiile principale ale nutriției timp de 12-36 luni...
Ce dietă între 12 și 36 de luni ?
La fiecare vârstă a copiilor, este necesar să le pregătiți mese adaptate și aporturi precise. Cum? 'Sau' Ce schimba dieta copiilor mici ?
Educație alimentară
Mimetismul specific acestei epoci este propiceînvățarea unor obiceiuri alimentare bune: mese consumate așezate, la masă, cu familia, fără paravan sau venire și ieșire, diversitate, suficient de mestecat etc.
„Adulții” (părinți, frați și surori mai mari, prieteni de familie) sunt modele de urmat: ferește-te de obiceiurile proaste față de anumite alimente pentru a le limita în special.
De altfel, este important pentru nu folosiți alimente „recompensate”, cu atât mai puțin cu produse dulci.
Această vârstă este, de asemenea, cea a descoperire: forme, culori, mirosuri, arome. Toate simțurile fiind treji, este judicios să înmulțim prezentările (texturi, consistențe, crude sau gătite etc.) și culorile (gălbenuș de ou, roșii, mazăre, morcovi etc.), precum și încercările, timpul de trezește invidie, întotdeauna fără a forța.
Atâta timp cât toți (sau aproape) dinții de lapte sunt în afara, toate texturile sunt permise. Dacă copilul îmbufnă o legumă esențială, fructe, semințe oleaginoase sau pești mici cu ulei, uneori este suficient schimbați consistența sau cevadecorați cu aromatice de exemplu.
Papilele gustative evoluează în jurul vârstei de 18 luni. Odată cu această dezvoltare, nu este neobișnuit ca copiii să găsească anumite alimente amare, o amărăciune la care vor avea tendința se asociază cu o otravă. Totuși, dacă copilul îi vede pe cei dragi consumându-i și apreciindu-i, va ajunge să se liniștească și să-i mănânce la rândul său.