Tot ce trebuie să știți despre osteoartrita și alimentele pe care să le consumați
Simți adesea asta când te trezești dureri severe pe genunchi, degete, solduri, spate etc. ? Aceste dureri articulare indică cu siguranță începutulartrită.
Nu vă panicați dacă sunteți afectat de acest lucru boală articulară. Aveți la dispoziție diferite mijloace de tratament pentru a-l vindeca, iar adoptarea unei diete adaptate este una dintre ele.
Dar concret ce este osteoartrita ? Care sunt cauzele? Simptome ? Pentru ce alimente să favorizați ușurare și să încetinească această patologie? Răspunsurile din acest fișier complet !
Osteoartrita: o boală articulară Osteoartrita: definiție Osteoartrita, a mai spus că reumatismul este un boală de articulația. durere de articulația se datorează unei pierderi de flexibilitate a cartilaje.
Amintiți-vă că cartilajele protejează suprafața oaselor din interiorul articulației.
Durerile articulare se resimt în special la nivelul gâtului, spatelui, șoldurilor, genunchii, picioare și mâini.
De asemenea, rețineți că femeile sunt principalele victime ale osteoartritei.
Osteoartrita: originile sale
Cauzele exacte ale osteoartritei rămân necunoscute până în prezent. Dar, unii factori de risc, inclusiv îmbătrânire, ar favoriza dezvoltarea acestei patologii.
Suprasolicitarea articulațiilor, în special în contextul activităților sportive, poate provoca apariția acestora boală.
Diverse studii sugerează, de asemenea, că obezitatea și osteoartrita sunt strâns legate. Într-adevăr, o greutate mare suprasolicită articulațiile șoldurilor, genunchilor, gleznelor. Astfel, cartilajele se descompun treptat sub constrângerile de presiune legate de mișcări.
Simptomele osteoartritei
Manifestarea următoarelor simptome semnalează frecvent apariția osteoartritei:
- Durere regulată în genunchii, pe șold, glezne, mână ...
- Dificultate în mișcare articulații
- Sentiment de dureri articulație intensă la trezire
- Dificultăți de apucare sau manipulare a lucrurilor
- Dificultăți de mișcare, îmbrăcare ...
- Pierderea autonomiei (numai pentru cazurile severe și într-un stadiu avansat)
Tratamente pentru osteoartrita
Pentru ușurare durerea cauzată de aceasta boală, medicii prescriu de obicei analgezice, cum ar fi paracetamolul, aspirina; de antiinflamator medicamente nesteroidiene precum ibuprofenul ... antiinflamator sub formă de gel sau cremă sunt de asemenea disponibile. Acestea urmează să fie aplicate articulații dureros.
Măsuri pentru cazurile severe
În cazul mai grav, montarea unei proteze articulare poate fi necesar (de ex. șold sau genunchi).
Până în prezent, nu există încă tratamente specifice și eficiente care să trateze radical acest lucru boală dezactivarea. Toate tratamentele constau în reducerea durerii.
Fiți vigilenți în această perioadă Coronavirus
Această perioadă de coronavirus este deosebit de delicat pentru oameni suferinţă de o boală cronic ca. osteoartrita. Acestea din urmă sunt, de fapt, mai vulnerabile la pandemie din cauza medicamentelor furnizate pentru îngrijirea osteoartrita. Este posibil ca aceste medicamente să vă slăbească sistemul imunitar și astfel să vă facă vulnerabili la covid19.
Ce să faci pentru a rămâne în formă ?
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Surrey, alimente iar exercițiile fizice pot ajuta pacienții suferinţă de osteoartrita Pentru a te mentine in forma.
Când vine vorba de activități fizice, vă sunt disponibile o multitudine de opțiuni: mers pe jos, înot, drumeții ...
Dar ce alimente trebuie să mănânci mai mult pentru a lupta împotriva osteoartritei ?
Lista alimentelor recunoscute în Franța pentru ameliorarea osteoartritei Trebuie să urmați o dietă specifice pentru a încetini progresia osteoartrita. Optează pentru un alimente vegetarian și mediteranean este o alternativă ideală. Favorizează consum de fructe și legume.