Tot felul de; cotletele te îngrașă Blogul
Mod de tăiere care se aplică originea exclusiv din carne albă, escalopul este unul dintre alimentele esențiale. Pui, vițel, porc sau curcan, aceste cotolete nu sunt deosebit de calorice și sunt favorabile pentru toate tipurile de diete de slăbit.
Diverse calorii care toate fac diferența
Recomandate de toți nutriționiștii pentru aportul scăzut de calorii și conținutul ridicat de proteine, carnea albă este apreciată de toți cei care încep o dietă hipocalorică și bogat în proteine.
Dacă cotletul de vițel rămâne cel mai caloric și bogat în lipide cu 149 Kcal pentru 3g de lipide, acesta este cel mai bogat în proteine cu un conținut de 31g. Cel de porc rămâne în media bună cu 111 Kcal pentru 21g de proteine și 3g de grăsimi.
Cotlete de pui sau curcan, totuși, rămân cele mai avantajoase. Cu 106 Kcal și mai mult de 23g de proteine pentru abia 1g de grăsime, puiul și curcanul sunt alimente de preferat.
O dietă favorabilă pentru dietele Weight Watchers
Cu particularitatea de a nu conține carbohidrați în beneficiul exclusiv al proteinelor și al foarte puținelor grăsimi, cotletele nu îngrașă și sunt potrivite pentru multe diete. Cu toate acestea, acompaniamentele și sosurile lor îmbogățesc adesea cotletele în calorii.