Totul despre dieta Pégan Netnoo
Articole similare
- Cum să vă abonați la o asigurare de sănătate complementară online ?
- Dureri de spate mai mici, mai bine sigur decât rău
- Care este beneficiul chiloților de epocă ?
- Căminele de bătrâni: modificări ale prețului unităților
- Cum să vă ameliorați durerile de spate în mod durabil ?
- Tele-asistență: ajutor esențial pentru persoanele în vârstă
Este foarte rar ca o persoană care dorește să piardă în greutate să încerce o dietă și să reușească să piardă în greutate pentru prima dată, respectând cu strictețe recomandările și restricțiile atașate dietei. Mulți oameni care au încercat să slăbească odată au exprimat fie nerăbdare, fie frustrare cu rezultatele metodei adoptate. Acești oameni ajung adesea să adopte mai multe metode. Printre numeroasele formule nutriționale care apar în sistemele alimentare ideale se numără așa-numita dietă Pégan, o dietă new-age. Combinând preceptele a două sisteme alimentare care sunt dieta paleo și veganismul, dieta Pégan (P pentru paleo și egan pentru vegan) intenționează să se plaseze pe dieta cea mai indicată fiziologic și cea mai respectuoasă a naturii.
Combinația de reguli din dietele paleolitice și veganism face ca dieta Pégan să fie una dintre cele mai dificil de pus în practică, chiar dacă principiile par simple. Pierderea în greutate necesită o anumită dispoziție mentală, disponibilitate și, de asemenea, un portofel, deoarece adoptarea unor practici dietetice noi și bune costă mai mult decât în cazul unei diete care nu îndeplinește controale specifice; toate lucrurile care caracterizează dieta Pégan.
O privire înapoi la cele două sisteme alimentare pe care se bazează dieta Pégan
Am spus mai devreme că dieta Pégan combină principiile paleo food și veganismul.
Dieta paleolitică se bazează pe principiul revenirii la sistemul alimentar al strămoșilor noștri, atunci când omul încă nu domesticise animale și culturi.
Dieta paleo promovează o dietă care este considerată mai potrivită pentru oameni, având în vedere constituția lor fiziologică și experiența strămoșilor noștri. Omul paleolitic trăia în principal din cules, fructe și legume, dar ocazional din carne. Știința explică faptul că deficitul de carne se datorează distribuției relativ aleatorii a vânatului; De asemenea, oamenii de știință cred că un meniu din proteine animale nu corespunde cu adevărat dietei strămoșilor noștri.