Totul despre forumul cetonă zmeură
Ce este cetona zmeura ?
Zmeura Cetonă este compusul care dă zmeurii mirosul lor sărat. Oamenii de știință pot produce, de asemenea, compusul în laborator.
Cantitatea din suplimente este semnificativ mai mare decât consumul de zmeură pe cont propriu.
Modul în care producătorii afirmă că promovează pierderea în greutate
Unele studii arată că creșterea concentrațiilor de adiponectină poate ajuta la tratarea problemelor de insulină precum diabetul de tip 2 și sindromul metabolic prin creșterea sensibilității la insulină.
Cetonele de zmeură, conform afirmațiilor producătorilor, reglează hormonul adiponectină, care tinde să fie prezent la niveluri mai scăzute la persoanele cu obezitate decât la cei fără.
Rezistența la insulină este un aspect cheie al obezității, al diabetului de tip 2 și al sindromului metabolic. Cetonele de zmeură pot regla, de asemenea, noradrenalina, care poate provoca o ușoară creștere a temperaturii corpului.
Nimic nou sub soare !
Suplimentele cu cetonă de zmeură există de mulți ani. De fapt, acestea au fost comercializate la nivel internațional încă din anii 1960.
Mai degrabă, hype-ul este recent, deoarece producătorii încearcă să încaseze disponibilitatea oamenilor de a încerca orice pentru a pierde în greutate.
Studii de cetonă de zmeură
Afirmațiile pentru cetone de zmeură par să provină din două studii la scară mică la rozătoare. În primul studiu, cercetătorii au demonstrat eficacitatea practică a substanței în suprimarea acumulării de grăsime la șoarecii masculi.
Într-o secundă, efectuată cu un eșantion mic de șoareci, cetona zmeură a apărut pentru a preveni acumularea de grăsimi la șoareci pe o dietă ketogenică.
Până în prezent, nu există cercetări la om care să arate eficiența cetonelor din zmeură pentru pierderea în greutate, deși dovezile anecdotice par să sugereze că pot ajuta în unele cazuri.
Cum se aplică studiile pe rozătoare la oameni ?
Potrivit Johns Hopkins Medical, genomul uman și cel al șoarecelui sunt similare cu 85%, motiv pentru care șoarecii sunt atât de des folosiți ca punct de plecare pentru studiile de biologie umană, genetică și boală.
Aceasta înseamnă că unele descoperiri la rozătoare vor fi în concordanță cu descoperirile la oameni, în timp ce altele nu. Una peste alta, determinarea cea mai exactă a succesului unui supliment la om poate proveni numai din cercetări umane atent controlate și validate.
Cetonele zmeură nu au încă îndeplinit acest standard. Cercetarea rozătoarelor nu se bazează pe studii solide la om și această substanță nereglementată nu a fost încă studiată la om pentru a determina contraindicații și potențiale efecte secundare.
Dar „dovezile anecdotice” ?
În timp ce studiile științifice sunt obiective, rapoartele izolate nu pot fi considerate dovezi obiective, deoarece se bazează pe informații subiective umane.