Totul despre prezentarea mașinii cu canotaj, beneficii, cumpărare!
28 februarie 2018 ∙ 4 minute timp de citire
Un instrument emblematic pentru antrenorii de sport la domiciliu și esențial pentru o sală de fitness, vâslașul este - împreună cu banda de alergat și antrenorul eliptic sau orice alt echipament sportiv - un aparat ideal de antrenament cu greutăți pentru exerciții fizice acasă și îmbunătățirea abilităților dvs. fizic prin antrenament cardio.
Ideal pentru slăbire și slăbire - prin numărul de calorii arse pe care le permite -, vă dezvoltați starea fizică la nivel de construcție musculară, precum și la nivel cardiovascular.
Doriți să achiziționați un vâslitor de apartamente - numit și „ergometru” sau „canotaj interior” - pentru construiți mușchi acasă sau sau practică în sala de greutăți ?
Aici este elementele esențiale de știut despre canotaj, beneficiile pe care le aduce și, de asemenea, greșelile de evitat în timpul acestui tip de exercițiu fizic.
Vâslașul: despre ce vorbim ?
Oricine ar putea vizualiza ce este un canotor.
Această mașină de antrenament cu greutăți, la fel de populară ca kettlebell-ul de antrenament cu greutăți, reproduce gesturile de canotaj este recunoscută ca fiind una dintre cele mai complete care există.
Ce este vâslitorul de apartamente? O copie adevărată a ceea ce se poate face pe apă.
Inițial, acest accesoriu al echipamentul de antrenament cu greutăți a fost conceput pentru a permite sportivilor de nivel înalt practicând canotajul antrenează-te în timpul iernii sau pe vreme rea.
După ce a intrat pe piața echipamentelor sportive în anii 1990, la fel ca și curelele TRX, a căzut treptat în desuetudine în fața apariției antrenor eliptic și bandă de alergat.
Un vâslitor este format din:
- Un șasiu,
- O grindă,
- Un ridicator,
- Un scaun glisant pe o șină,
- Un suport pentru picioare,
- Un sistem de rezistență care imită pătrunderea vâslelor în apă,
- O consolă digitală cu ecran LCD care controlează exercițiul fizic și afișează datele de antrenament (monitor de ritm cardiac, numărul de calorii arse etc.).
Putem identifica trei tipuri de canotori: remor central, vertical remor (Scandinav) și rematorul orizontal (Latin).
Avantajul este că putem vâslește fie în sala de sport, fi acasă (dar alunecarea scaunului în șină poate fi zgomotoasă pentru vecini sau colegi de cameră dacă locuiți într-un mediu urban). Monitorul dvs. de greutate va fi mândru de dvs. !
Cum să-ți găsești antrenorul sportiv ?
Care sunt avantajele vâslitorului ?
Complicat în timpul antrenamentului sportiv online, vâslitorul are multe avantaje !
Vâslitorul este popular în domeniul activităților sportive de fitness, deoarece oferă o muncă musculară foarte completă.