Totul despre vaping și pierderea în greutate
În general, persoanele care renunță la fumat se pot îngrașa. Dar este la fel cu ţigară electronic, cu alte cuvinte, țigara electronică te face să te îngrași sau slăbi ? Aceasta este întrebarea la care vom încerca să răspundem în acest articol. Dar, mai întâi, încercăm să înțelegem de ce renunțarea la fumat cauzează de obicei creșterea în greutate. Desigur, renunțarea la fumat este un beneficiu pentru viață, dar necesită totuși un regim de tranziție, un comportament de adoptat. Dacă doriți doar să vă controlați apetitul, puteți alege o altă alternativă.
De ce te îngrași când renunți la fumat ?
Pentru a reduce dorința de a consuma țigări, fumătorul tinde adesea să recurgă la alte surse de plăcere, precum bomboane de ciocolată, prăjituri, bomboane ... În realitate, aceste alimente conțin grăsimi și substanțe zaharoase, la originea creștere în greutate.
Aici găsiți un alt motiv surprinzător. De fapt, nicotina este un inhibitor al apetitului, adică provoacă o scădere a poftei de mâncare. Acest rezultat provine dintr-un studiu realizat pe acest subiect. Acesta este motivul pentru care unele persoane se pot ingrasa dupa ce au renuntat la fumat.
E-țigara provoacă pierderea în greutate sau creșterea în greutate ?
Totul depinde de modul în care vă folosiți țigara electronică, adică cu sau fără nicotină.
În primul caz, puteți pierde în greutate. În primele luni de renunțare la fumat, beneficiați de un inhibitor al apetitului, care apoi dispare. În acest caz, vaparea întârzie orice creștere în greutate după ce ați renunțat la fumat. Trebuie remarcat ca o remarcă că plăcerea generată de arome atenuează diferitele forme de retragere.
În al doilea caz, țigara electronică nu provoacă pierderea în greutate, deoarece nu conține nicio substanță de slăbire. Cu excepția faptului că vă permite să petreceți timp gustând aperitive care redau puterea, în timpul unui aperitiv pe terasă, de exemplu.
Trebuie să știți că țigările electronice nu sunt droguri sau remedii minune pentru pierderea în greutate. Scopul acestui articol este de a oferi răspunsuri la întrebările cele mai des puse de utilizatori sau de viitorii utilizatori, și anume dacă să piardă sau să câștige în greutate după trecerea la țigări.
Așa cum am menționat mai jos, țigara electronică vine cu un lichid care conține nicotină, deci are întotdeauna un efect de suprimare a poftei de mâncare. Acesta este motivul pentru care creșterea în greutate ar trebui să fie mai mică decât la oprirea fără e-țigară.
Dacă ne bazăm pe experiențe individuale, ne dăm seama că este dificil să oferim un răspuns general, deoarece fiecare are propriul comportament atunci când renunță la fumat.
Puteți înlocui „gustarea nedorită” cauzată de înțărcare prin inhalarea aromelor potrivite ... De asemenea, ajută vapers să nu consume alcool sau să mănânce alimente.