Totul pentru ziua yoga
Faceți o pauză conștientă între ele și luați un pic din viața de zi cu zi. Cu o zi relaxată de yoga acasă, vă puteți întări corpul și vă puteți calma mintea. Stilpalast vă arată de ce aveți nevoie pentru a face acest lucru.
Ținută bună
O ținută de yoga trebuie să fie în primul rând confortabilă. Nu contează dacă optați pentru o versiune îngustă cu un procent ridicat de întindere sau pentru țesături ușoare, care sunt tăiate larg. Principalul lucru este că vă simțiți confortabil și vă puteți deplasa liber. În cazul exercițiilor foarte transpirate, de ex. apare în power yoga, ar trebui să te bazezi pe țesături respirabile.
Tricou de la Curare Yogawear realizat din pulpă de bambus ușoară și curgătoare. Preț: 50 CHF. (Prin Zalando)
Pantaloni 3/4 cu uscare rapidă de la Reebok cu cusături plate (frecare redusă). Preț: CHF 42.- (via Zalando)
Sutien sport respirabil de la Casall cu cupe căptușite. Preț: CHF 55.- (prin Zalando)
Pantaloni lungi de yoga de la Curare Yogawear din material moale. Preț: 60 CHF. (Prin Zalando)
Șosete sport respirabile și confortabile de la Only Play. Preț pentru 6 bucăți: 22.- CHF (prin Zalando)
Top moale extra de Curare Yogawear cu noduri decorative pe spate. Preț: CHF 50.- (prin Zalando)
Pantaloni sport de croială largă de la Nike Performance cu tehnologie Dry-Fit. Preț: 75 CHF. (Prin Zalando)
Sutien sport ușor căptușit și respirabil de la Nike. Preț: 31.- CHF (prin Zalando)
Geacă de trening ușoară de la Curare Yogawear cu diferite opțiuni de împachetare. Preț: CHF 50.- (prin Zalando)
Instrumente practice
Puteți practica yoga aproape oriunde, deoarece multe exerciții nici nu au nevoie de o suprafață specifică (de multe ori o cârpă este suficientă). Dar dacă doriți să vă ocupați mai des de predarea indiană, vă recomandăm câteva ajutoare. Notă de ex. Atunci când alegeți un covor de yoga, un covor subțire are mai mult sens pentru multe exerciții în picioare (poziție sigură). Cu toate acestea, dacă vă concentrați mai mult pe meditație în timp ce stați, un covor mai gros este cu siguranță mai confortabil.
Perne de meditație cu arcade interioare pentru picioare, umplute cu coji de spelt respirabil. Preț: 57,90 CHF
Covor de yoga din cauciuc natural foarte rezistent și deosebit de antiderapant de Manduka EKO (grosime 5 mm). Preț: 89,90 CHF
Saltea de yoga premium marca Nike cu prosop din microfibra integrat (grosime 5 mm). Preț: CHF 65.- (prin Zalando)
Covor din fibre naturale de la Naturalife, realizat din lână merino pură și un strat de latex natural antiderapant. Preț: 106,90 CHF
Mai întâi creați o atmosferă plăcută și armonioasă în casa dvs. înainte de a vă relaxa cu yoga. Mirosurile, muzica sau o schimbare a luminii vă vor ajuta să renunțați, să ușurați stresul și să vă concentrați asupra exercițiilor.
Lumanare parfumata naturala din farfalla realizata din ceara de soia cu elemi, nucsoara, ghimbir, scortisoara si alte uleiuri esentiale. Preț: 26,90 CHF
Bastoane de tămâie destul de produse de la Maroma Auroville India cu un parfum natural de lavandă. Preț: 4,90 CHF
CD cu 80 de minute de muzică autentică de yoga. Preț: 23,40 CHF
Bastoane de tămâie destul de produse de la Maroma Auroville India cu un parfum natural de Ylang Ylang. Preț: 4,90 CHF
Muzică modernă de yoga pentru meditație. Preț: 28,40 CHF
Corpul, mintea și sufletul ar trebui readuse în armonie cu yoga. Susține-ți simțurile și bucură-te de uleiuri esențiale pe piele în ziua ta de yoga și readu-te în echilibru cu un ceai sănătos.
Ulei ayurvedic pentru față și corp de la Khadi, cu un parfum delicat de petale de trandafir, șofran, lemn de sapan, kasturi, lemn de santal roșu și turmeric. Preț: 25,90 CHF
Ceai yoghin cu afine și hibiscus pentru o mulțime de energie pozitivă. Preț: 5,90 CHF
Spray de corp Farfalla cu uleiuri esențiale pentru o bunăstare suplimentară. Preț: 9,90 CHF
Ceai yoghin cu busuioc, coajă de portocală și ardei iute pentru un chef de viață. Preț: 5,90 CHF
Gel de duș calmant de îngrijire de la Logona cu gutui și vanilie. Preț: 13,90 CHF
Ceai yoghin cu scorțișoară, unguent și oregano pentru o bunăstare sporită. Preț: 5,90 CHF
Te-a apucat febra yoga? Apoi începeți cu salutarea soarelui, care vă oferă energie pentru ziua respectivă. Începătorii ar trebui să aleagă prima versiune, în timp ce cele mai avansate aleg a doua versiune.