Toxine și creștere în greutate
Istoria toxinelor
„Nu pot slăbi! »De câte ori am auzit această propoziție? Poate că am experimentat o dietă care nu a avut niciun efect ... în ciuda eforturilor noastre. Nimic nu ne ajută, continuăm să ne îngrășăm. Răspunsul la acest puzzle se află probabil de partea toxinelor.
Toxinele au făcut obiectul a numeroase studii, iar rolul lor în viața noastră de zi cu zi nu are niciun secret. Acestea fac parte integrantă din viața noastră și, în special, ne influențează greutatea, dincolo de aportul de calorii. În ce fel exact ?
La sursă
Toxinele sunt omniprezente în mediul nostru. Gândiți-vă doar la poluanții prezenți în aer, la alimentele de origine industrială 🌭🌮🍕 pe care le ingerăm, la mesele pregătite ... Și la obiceiurile noastre: sedentarism, stres, insomnie, pentru a numi câteva.
În consecință, mediul nostru și stilul nostru de viață sunt sursa relației noastre cu toxinele. Și s-a dovedit că sunt responsabili pentru creșterea în greutate.
Un somn mai bun
Când dormim 🛌, corpul nostru secretă în special leptina. Acest hormon este responsabil pentru sațietatea noastră. Un alt hormon, grelina, este responsabil pentru stimularea poftei de mâncare. Cu cât dormim mai mult, cu atât mai multă leptină va fi prezentă în corpul nostru. În schimb, în cazurile de insomnie, grelina preia controlul. Prin urmare, o lipsă accentuată de somn duce la apetit mai mare și la depozitarea crescută a grăsimilor, în special în zona abdominală.
Prea multe toxine
Când corpul nostru funcționează în mod optim, dispozitivele medicale se ocupă de eliminarea toxinelor. Emuntoriile sunt cele cinci organe responsabile de eliminarea toxinelor: pielea, plămânii, rinichii, intestinele și ficatul.
La fel ca noi, dacă există o supraîncărcare de muncă din cauza condițiilor de viață menționate mai sus, acestea rămân fără abur 🥵 ... Aici experimentăm oboseală cronică în timp ce avem probleme cu găsirea unui somn de calitate. Și bucla cu insomnie se închide rapid !
În plus, dacă există un exces de toxine, acestea devin încorporate în celulele adipoase. Acest lucru explică de ce, chiar și atunci când ne reducem aportul de calorii, nu suntem în stare să scăpăm de celulele adipoase înfundate. Soluția este detoxifierea, dezintegrarea celulelor noastre. Pentru a face acest lucru, trebuie să oprim, pe de o parte, absorbția toxinelor și, pe de altă parte, să repornim activitatea emintoriilor.