Tracy Anderson Workout - care are experiență

workout

Am făcut antrenamentul de 30 de zile al lui Tracy Anderson de cinci zile și acum aș dori să împărtășesc experiențele mele cu colegii care suferă. Încă faci antrenamentul în acest moment sau l-ai făcut deja? Dacă da, ce puteți raporta? A făcut ceva? A fost distractiv sau poate chiar a dus la o schimbare durabilă a obiceiurilor? Căutați colegi care suferă, ca mine, cu care vă puteți persevera și motiva reciproc?

De fapt, am avut experiențe bune în ultimele 5 zile. Antrenamentul este cu siguranță dur, dar acesta este întregul punct al tuturor. Planul de nutriție (vegetarian) este puțin mai dificil, cel puțin pentru mine - până acum pur și simplu nu am reușit să gătesc de două ori pe zi, așa că omit cina sau iau o porție mică de prânz. Nu respect strict planul, dar respect instanțele. Până acum am schimbat masa de prânz dintr-o zi în alta sau am pregătit masa de seară pentru prânz. Din păcate, nu sunt un fan special al tofu-ului, așa că l-am lăsat deoparte până acum, poate cineva de aici are o idee despre cum să înlocuiască tofu (vegetarian)?

Sper cu adevărat că sunt aici și unii care fac, vor să facă sau au realizat programul:-)