Trăiască antrenorul eliptic

Pentru cei care nu mă cunosc, eu sunt Tabatha de 28 ani și jumătate, 1,62 m pentru 84 de kilograme în acest moment (arf și da!), Dar asta nu mă împiedică să-mi mișc fundul. .

În plus, a trecut o săptămână de când am cumpărat un antrenor eliptic! Da, doamnelor .
Ei bine, tot ce vă pot spune este că în prima zi, așa că vinerea trecută, am intrat și după 10 minute, nu am mai putut suporta !
Dar a doua zi am reușit să fac ușor 15 minute. A doua zi, am făcut 30 de minute.
Și acolo, de ieri, reușesc să fac 60 de minute de VE! da !
60 de minute, viteza 2, 500 kcalorii, puțin sub 14 terminale !
Nu credeam că voi face la fel! Dar există un prieten Ptif, care m-a încurajat și care mi-a spus că rezultatele de rezistență au ajuns repede, ei bine, au ajuns foarte foarte repede
.

Deci, faceți-mă ca mine, indiferent dacă sunteți slab sau puțin dolofan ca mine, mergeți la asta !

Sărutări
Tabatha

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

E dragut
să te văd atât de motivat!

Mi-am concentrat săptămâna pe callanetic și mă întorc pe bicicletă în seara asta, foarte fericit să văd progresul

dacă vrei, poți să mă contactezi pe [email protected] dacă ai nevoie de sfaturi sau altele. sau de emotivare nu există nicio problemă!

E dragut
să te văd atât de motivat!

Mi-am concentrat săptămâna pe callanetic și mă întorc pe bicicletă în seara asta, foarte fericit să văd progresul

dacă vrei, poți să mă contactezi pe [email protected] dacă ai nevoie de sfaturi sau altele. sau de emotivare nu există nicio problemă!

ceas cu cuc !
Am auzit de callanetic pe forum. Cumpărasem cartea la vânzare pe net, dar nu am citit-o încă.
Te face să te simți bine .

De asemenea, aveți o adresă de hotmail. Aveți și msn messenger. fac !
Vă dau adresa mea de e-mail: [email protected]

ceas cu cuc !
Am auzit de callanetic pe forum. Cumpărasem cartea la vânzare pe net, dar nu am citit-o încă.
Te face să te simți bine .

De asemenea, aveți o adresă de hotmail. Aveți și msn messenger. fac !
Vă dau adresa mea de e-mail: [email protected]

Da, am MSN
V-am răspuns deja la e-mail

iar calaneticul da mi se pare grozav o voi explica mai bine pe msn dacă vrei, te-am adăugat și la contactele mele

Grozav
perseverența ta.
La rândul meu, contin véliptikul în interior cu o rată de 3 ori pe săptămână, inițial trebuia să se încălzească, dar devine o activitate în sine: fac 20 de minute între 350 și 400 W (ceea ce înseamnă că teoretic cheltuiesc 100-150 jouli în timpul sesiunii mele și, prin urmare, 400 de calorii). Apoi fac câteva minute într-un ritm redus pentru a „curăța”, apoi mă întind și începe sesiunea musculară (dar energia mea este deja consumată foarte mult).
Ultima dată, am încercat 10 minute INVERS, se deranjează, dar în cele din urmă nu mai mult decât atunci când urci pe eliptică pentru prima dată.
Un weekend plăcut

Mulțumesc spartapuss
pentru încurajarea ta, este frumos !
bah a spus așa, 400 de calorii în doar 20 de minute. trebuie să mergi foarte repede. Arz 500 în 1 oră viteza 2, adică aproximativ 14 km/h.

altfel, bah, ieri nu am avut timp să o fac dimineața, apoi seara am prea mulți bani
dar în această dimineață, sări pe VE și 60 de minute, pivnițele nu, dar a fost cam greu, pentru că am auzit că este necesar să fac sport dimineața pe stomacul gol și că nu am nimic în stomac ?

și apoi făcea zgomot, așa că după sesiunea mea, i-am spus omului meu să se uite la el și cu vecinul meu, au strâns cu toții șuruburile, aș vedea mâine, dar făcând teste, ei bine, viteza 2, este mai greu! AIE Aie Aie .

apropo, nu știu dacă ți se întâmplă, dar am furnici în picioare după 20 de minute. a făcut și când am pășit în interior. o faci sau nu. este normal sau nu .

Un week-end bun să aveți .

Deci veliptikers.
. Unde esti ?

Eliptic + calanetic
Bună ziua Tabatha,
recitind toate e-mailurile (și sunt puțin confuz), am văzut că practicați de ceva timp bicicleta eliptică și calanetica. Ați reținut și ce părere aveți despre rezultate? Ezit să cumpăr o bicicletă eliptică: este o investiție drăguță ! Aș vrea să întăresc fesele și coapsele (este original !)
Aștept cu nerăbdare părerea dumneavoastră profesională. adresa mea de e-mail este: [email protected]
Ne vedem curând, sper)

Bună
Fac doar 5 minute/zi, dar fac sala de sport în +++, o fac după-amiază pentru că sunt dimineața sunt prea obosit, dar în orice caz ești curajos, nu am depășit niciodată 30 de minute

Ceva mă deranjează
Acasă 15mns de antrenor eliptic = 90kal, deci 1h = 360kal și nu 2500kal, este al tău pentru că în +++ a mea este forța maximă.

Ceva mă deranjează