Trăiește sănătos cu Tahine - un leac miraculos din Orient
Tahini - un cadou din Orient
Știi deja ce înseamnă tahini? Cu siguranță asta nu ți se pare complet ciudat, nu-i așa? Care este prima asociere pe care ți-o trezește cuvântul? Da, trebuie să recunoaștem imediat, toată lumea este un pic confuză pentru că există și nume tahini sau tahina. Poate asociați această mâncare cu halva sau hummus? Asta e corect. Dar tahini este, de asemenea, mult mai mult decât atât. Este un produs izbitor pentru Orient, care poate aduce o contribuție puternică la o viață sănătoasă și vrem să vă spunem mai multe despre istoria sa, caracterul său mistic și proprietățile excelente.
Trăiți sănătos - tahini și mâncare sănătoasă
Ce tipuri de tahini cunoașteți?
Toate tipurile de tahini sunt foarte sănătoși și credeți-ne, toate merită încercate. Tahini este fabricat din semințe de susan măcinate. Consistența este pe jumătate lichidă.
Există două subspecii. Unul este făcut din semințe de susan decojite.
Aceasta este ceea ce este cunoscut sub numele de tahini albi.
Există, de asemenea, varianta naturală, care este făcută din semințe de susan necojite. Acest tahini este mai întunecat și are un gust amar. Dar este mult mai sănătos.
În schimb, gustul tahiniului alb este mai blând și, prin urmare, mai plăcut pentru mulți oameni.
De ce este sănătos tahini?
Tahini conține vitaminele B și E în cantități mari. Există mai mult calciu în el decât în lapte și produse lactate. Când mănânci tahini, îți furnizezi corpului o serie de ingrediente sănătoase. Aceștia sunt aminoacizi utili, siliciu, fosfor, zinc, mangan și potasiu. Există, de asemenea, o mulțime de proteine, iar tahiniul este, de asemenea, foarte ușor de procesat în organism.
După ce tocmai ați spus, veți ajunge la concluzia că Tahia este foarte sănătoasă pentru sistemul osos. Când îl consumi, îți îmbunătățești propriul sistem imunitar și funcția inimii. Tahini este bun pentru oricine are probleme cu tensiunea arterială.
Tahini dimineața este ca un balsam pentru tractul gastro-intestinal
Pentru o viață sănătoasă, mâncați tahini dimineața devreme. Reduce enzimele hepatice, nivelul colesterolului, ajută la arderea grăsimilor și duce la prevenirea sau lupta împotriva anemiei. Tahini este recomandat pentru meniul viitoarelor mame. Este bine pentru cei care sunt implicați activ în sport și s-au îmbolnăvit recent.
Cum ar trebui să mâncăm tahini?
Acum să scriem ceva despre modul în care ar trebui să ne bucurăm cel mai bine de tahini. O lingură sau două dimineața este foarte sănătoasă pentru stomac. Puteți să-l utilizați pentru a efectua profilaxia împotriva aproape tuturor bolilor gastrointestinale obișnuite.
Cu Tahina puteți pregăti un mic dejun excelent pentru dvs. și pentru cei dragi. Amestecați cantități egale de miere și tahini, adăugați și nuci crude. Acest amestec poate fi folosit și pentru a face dulciuri delicioase.
De asemenea, puteți adăuga tahini la shake-uri și sucuri.
MAI MULTE PRIVIND SUBIECTUL
Oferiți-vă propriilor patru pereți un aspect nou cu imagini de fundal la modă
Tahini se găsește și în hummus. Poate fi găsit și în multe sosuri și sosuri. Iată o idee: amestecați tahini, suc de lămâie, ulei de măsline și condimente după cum doriți.
În cele din urmă, puteți adăuga și tahini la micul dejun cu musli.
Cu alte cuvinte - există o mulțime de modalități de a vă bucura de această pastă arabă. Vă dorim pofta bună și multe zile în cea mai bună stare de sănătate!
Pentru o viață sănătoasă, mâncați tahini dimineața devreme
Trăiește sănătos - Hummus Tahini de naut
Trăiți sănătos - tahini conține vitaminele B și E în cantități mari
De asemenea, puteți condimenta preparatele din carne cu tahini
Tahini este fabricat din semințe de susan măcinate
Condimentați salata cu un dressing tahini
Trăiți sănătos - Toate tipurile de tahini sunt foarte sănătoase
Hummus ca răspândire
Trăiți sănătos - coaceți prăjituri delicioase cu tahini
Trăiți sănătos - Încercați supa de dovlecei Tahini