Trăiește viața viselor tale, c; este posibil! Femei d; Astăzi; hui
Aveți un proiect, dar nu ați îndrăznit niciodată să îl realizați? Visezi să pierzi 10 kilograme, dar nu găsești motivația? Dacă alții au avut succes, de ce nu tu? Ne-am întâlnit cu André Roberti, antrenor de dezvoltare personală, care ne-a răspuns la întrebări pentru a trăi viața viselor sale.
Pentru a trăi viața viselor tale, trebuie să fii îndrăzneț și, mai presus de toate, să acționezi pentru a-ți atinge obiectivele.
Să trăiești viața visurilor tale: interviu cu André Roberti
André este un antrenor de acțiune și un vorbitor de inspirație. Din 2014, susține și inspiră mii de femei din peste 15 țări vorbitoare de franceză în timpul conferințelor sau prin internet, datorită programelor sale online.
Ceea ce împiedică femeile să trăiască viața viselor lor?
Există mai multe caracteristici care împiedică femeile să-și realizeze visele și prima este cu siguranță dificultatea de a putea spune „nu”. Din punct de vedere istoric, femeile sunt calibrate pentru a avea grijă de ceilalți, dau viață, au grijă de toată lumea și, în cele din urmă, tind să uite de ele însele. A ști să spui nu înseamnă a spune da pentru tine, nu este un lucru rău. Iau adesea exemplul avionului, când gazda oferă instrucțiuni de siguranță. Dacă există o problemă și măștile cad, o persoană cu un copil trebuie să pună mai întâi masca pe sine și apoi să poată avea grijă de copil. În acest fel, ea va fi complet disponibilă pentru alții. În această idee este important să te gândești mai întâi la tine, înainte să poți avea grijă de ceilalți.
O a doua noțiune este că, în general, femeile au o capacitate intuitivă foarte mare, o inteligență emoțională foarte dezvoltată. Simt lucrurile mai repede, așa că tind să gândească mult mai mult și să acționeze mai puțin repede decât bărbații. Fac multă mișcare în timpul prelegerilor pentru a îndrăzni să iau măsuri.
Cum să acționezi?
Pentru a acționa, trebuie să te miști, să te miști. Nu este mai complicat de atât. Dacă trec printr-o situație neplăcută, ca o separare, de exemplu, ideea acțiunii este să nu rămân blocat într-o emoție de tristețe, depresie prin auto-flagelare. Este ca și cum emoția ne învăluie în întregime. Ideea este să punem o mișcare în toate acestea: doar ieșirea și mersul pe jos sunt deja bune. Punerea în mișcare, mișcarea, ajută la acțiune.
Un mic exercițiu zilnic pe care îl puteți face este să creați o listă de redare cu muzica preferată și să luați 3 minute pe zi cu acea muzică pentru a cânta, a dansa, a sări în jur. Acest exercițiu creează mișcare în viață și vă crește nivelul de energie. Și acolo, te simți bine și atunci trebuie să te întrebi ce vrei să faci concret pentru a te apropia de obiectivul tău.