Trăirea cu osteoartrita genunchiului - viața de zi cu zi cu boala
Cum mă descurc cu osteoartrita genunchiului în viața de zi cu zi? Ce instrumente vă pot ajuta și unde mă pot întoarce? Aici veți găsi mărturii ale celor afectați, strategii de auto-gestionare și posibile puncte de contact care vă pot ajuta să tratați mai bine boala.
Ultima actualizare în 25 septembrie 2020
Sfaturi științifice: Dr. med. Dagmar Lühmann, Prof. Dr. med. Martin Scherer
Creat la 04/06/2017
Următoarea revizuire planificată: decembrie 2020
Dr. med. Dagmar Lühmann
Dr. med. Dagmar Lühmann s-a pregătit ca asistent medical și apoi a studiat medicina la Universitatea din Lübeck. După absolvire, a lucrat ca medic asistent la Institutul de Medicină Transfuzională și Imunologie, unde și-a făcut doctoratul pe tema „Efectele expunerii la mercur asupra sistemului imunitar uman”. Ulterior, a lucrat la Institutul de Medicină Socială de la Universitatea din Lübeck, cu accent pe medicina bazată pe dovezi și evaluarea procedurilor medicale (Health Technology Assessment). Din 2013 lucrează ca coordonator de cercetare la Institutul și policlinica pentru medicină generală la Centrul Medical Universitar Hamburg-Eppendorf.
Prof. Dr. med. Martin Scherer
Prof. Dr. med. Martin Scherer a studiat medicina umană la Marburg, Viena și Paris. În calitate de profesor la Universitatea din Lübeck, a investigat tema „cercetării serviciilor de sănătate și metodelor sale”. Principalele sale domenii de cercetare includ în excesul și subaprovizionarea și dezvoltarea de indicatori și orientări de calitate. Din 2012, Scherer este șeful medicinii generale clinice la Centrul Medical Universitar Hamburg-Eppendorf (UKE). De asemenea, este președinte al Societății germane de medicină generală și medicină de familie (DEGAM) și membru al altor societăți medicale. Din 2015 prof. Dr. med. Martin Scherer a fondat Health Knowledge Foundation.
Acest simbol reprezintă coșul de informații. În aceasta puteți colecta toate informațiile importante pentru dvs. și ulterior le puteți imprima în format PDF.
Mărturii
Cum se ocupă cei afectați de osteoartrita genunchiului? Puneți în coșul de informații
Renate Hoffmann (70)
a fost diagnosticat cu osteoartrita genunchiului în 2007.
Renate Hoffmann (70)
a fost diagnosticat cu osteoartrita genunchiului în 2007.
Klaus Brandecker (64)
are o osteoartrita incipienta la genunchiul drept.
Klaus Brandecker (64)
are osteoartrita debutantă la genunchiul drept.
Beate Schreiber (75)
a suferit de osteoartrita genunchiului din 1995.
Beate Schreiber (75)
a suferit de osteoartrita genunchiului din 1995.
Renate Hoffmann
Mă numesc Renate Hoffmann, m-am născut în 1947. Osteoartrita a fost diagnosticată în genunchiul stâng în 2007.
Sunt pensionar și am lucrat în birou ca asistent al conducerii.
În 1997 am fugit după un tramvai și dintr-o dată mi-a durut genunchiul și nu am putut să pun tot piciorul pe el. Și de aici a început de fapt problema mea la genunchi.
Notă:
Fiecare își găsește propriul mod de a face față bolii. Acest film este un raport de experiență personală.
Deci durerea apare de fapt la mișcare. Când fac grădinărit, uneori îmi uit genunchiul și apoi mă culc în pat și apoi îmi observ genunchiul.
Acest ghemuire rapidă este dificil de realizat.
Se strecoară și așa. Acesta este un proces pe care îl observați doar atunci când doriți să faceți ceva ce nu faceți acum (ca înainte). Ca și cum ai pune un pantof, de exemplu. Apoi iau doar pantofii și apoi nu trebuie să mă aplec așa. Și asta deja ajută.
După părerea mea, eram foarte supraponderal și, bineînțeles, asta mi-a dat o presiune pe genunchi. Și apoi mi-am schimbat dieta pentru a face ceva pentru corpul meu și am slăbit 20 kg în nouă luni. Trebuie să existe mișcare! De asemenea, a fost foarte bine pentru genunchiul meu. Da. Poți spune.
Planul de a nu mă îngrasa este puternic în mintea mea și este o provocare. Deoarece pierderea în greutate este uneori destul de bună, dar ținerea este foarte importantă acum, pentru ca această povară să nu reapară.
Când durerea se înrăutățește și cu siguranță nu aveți opțiuni de a face altceva, poate încercați alte branțuri sau faceți terapie manuală sau orice altceva care vă poate ajuta. Pasul către o articulație artificială ar fi ultima opțiune.
Puteți găsi mai multe informații în informațiile de sănătate despre osteoartrita genunchiului „Living with. "
Interviul a fost înregistrat în martie 2017.
Klaus Brandecker
Numele meu este Klaus Brandecker. M-am născut în 1953. Sunt pensionar din 2016. Înainte de asta, am lucrat mulți ani în afacerea restaurantelor. De mulți ani am dureri la genunchi, în special la dreapta. Cu toate acestea, un diagnostic regulat a fost pus abia în 2016. S-a descoperit apoi că genunchiul drept începea să aibă osteoartrita. Și această osteoartrită s-a deteriorat grav în ultimele luni.
Notă:
Fiecare își găsește propriul mod de a face față bolii. Acest film este un raport de experiență personală.
Viața cu osteoartrita la genunchi este puțin mai limitată decât înainte. Dar sunt o persoană care spune întotdeauna: „Paharul meu nu este pe jumătate gol - al meu este întotdeauna pe jumătate plin!”
Diagnosticul propriu-zis al osteoartritei. deci nu pot spune un șoc.
Faptul că a fost cu siguranță așa m-a cam șocat.
Bineînțeles că nu te mai miști atât de repede pentru a realiza ceva sau orice altceva.
Dar cred că faceți asta mai subconștient și poate nici măcar nu dați vina pe osteoartrita în general. Pur și simplu îmbătrânești și hai să o luăm mai ușor.
Încă îmi place să fiu sportiv. Cu toate acestea, desigur, a trebuit să mă adaptez. Badmintonul nu mai funcționează, nici eu nu vreau. Când o fac, îmi place să fac un pic de gimnastică doar pentru a continua să mă mișc. Și îmi place să joc și un pic volei senior. Asta nu înseamnă să fii activ cu „cu adevărat sălbatic”, ci pentru bătrâni. El se poate „așeza” o dată. Și asta e bine și pentru mine.
Astăzi am acordat în mod conștient atenție pantofilor buni cu branțuri adecvate. Ceea ce te avantajează și în ceea ce privește picioarele.
În cele din urmă, când știu că mă confrunt cu o astfel de povară, între timp am medicamente pentru durere, pe care apoi le „arunc” rapid și apoi după o oră sau o oră și jumătate ajută cel puțin să conțin durerea.
Da. Perspectivele de a trăi cu osteoartrita sunt de așa natură încât vă bazați mai întâi pe a fi ajutați în acest sens. Da, și ar trebui să fie atât de rău, ceea ce nu sper, că trebuie să te bazezi pe cârje constante sau pe walker, atunci ar trebui să fie la fel!
Dar apoi paharul este încă pe jumătate plin!
Puteți găsi mai multe informații în informațiile despre sănătate despre osteoartrita genunchiului „Living with .”
Interviul a fost înregistrat în martie 2017.
Beate Schreiber
Numele meu este Beate Schreiber. M-am născut în 1942 și am fost diagnosticat cu osteoartrita în stadiul avansat în 1995 și la un moment dat s-ar încheia cu o operație.
Notă:
Fiecare își găsește propriul mod de a face față bolii. Acest film este un raport de experiență personală.
Am fost operat pentru prima dată pe genunchi în 1965. După o accidentare sportivă. De la acea poveste, am avut mereu nevoie cu genunchiul. A fost o conștientizare în creștere: acum trebuie să faci ceva diferit. Și am fost, de asemenea, conștient că la un moment dat va trebui să mă opresc din a face sport. Am facut asta. Dar numai când aveam vârsta de pensionare. În cele din urmă am decis să nu merg la schi, ci să fac drumeții și să fac ceva care îi uimește pe mulți: în general merg singură. Și așa pot decide dacă trebuie să merg în așa fel încât ceilalți să nu spună: „Oh - are destul de puțină osteoartrita”. Dar îmi caut propriile căi, îmi caut singuri pauzele, merg singur pe cele mai abrupte secțiuni fără presiunea de a fi văzut de alții. Și asta e foarte bine pentru mine.
Și apoi, bineînțeles, folosesc din ce în ce mai multe balustrade și dacă nu sunt văzut, ceea ce are ceva de-a face cu rușinea, fac și un pas de reglare, ca și copiii mici, când alerg și coborâ scările. Și dacă trebuie să mă aplec undeva adânc, atunci iau cleștele și îl ridic cu cleștele.
Indiferent dacă am un echipament X sau nu mai schi sau altceva - pot trăi cu asta. Ceea ce nu aș putea trăi ar fi o durere atât de semnificativă pe timp de noapte, care chiar elimină calitatea vieții. Și când vine momentul, trec și spun: „Doctore, acum a sosit timpul. Acum, să o facem! ”Dacă aș lua decizia de a fi operat, aceasta ar fi decizia mea în primul rând.
Mă văd așezat la masa de mic dejun și spunându-i soțului meu: „Cred că Wolfgang, o voi face acum!” Atunci el ar fi primul care știe și, de asemenea, ar ști foarte bine că nu mai este posibil. Dar până acum, cred în sinea mea, mă pot descurca într-o oarecare măsură.
Puteți găsi mai multe informații în informațiile despre sănătate despre osteoartrita genunchiului „Living with .”
Interviul a fost înregistrat în martie 2017.