Trăiți sănătos Menstruația este noua tendință de fitness
Cu toții vrem să trăim sănătos. Cu noua tendință de fitness, urmărirea menstruației, femeile își pot urmări ciclul
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Auto-optimizarea este marele cuvânt cheie al generației noastre. Ne măsurăm și ne urmărim la fiecare pas și încercăm să ducem o viață mai bună și mai sănătoasă. Există deja numeroase aplicații pentru acest lucru. Iar ceasurile sportive nu mai măsoară doar nivelul de activitate, ci și somnul, pulsul etc.
Acum există o nouă tendință de fitness în ceea ce privește urmărirea, care este concepută special pentru a ne ajuta fetele să ducem o viață sănătoasă: așa-numitul menstruație.
Urmărirea menstruației: asta aduce tendința de fitness
Compania americană Garmin oferă deja funcția de urmărire pentru ciclul feminin la multe ceasuri. Se înregistrează prima și ultima zi a perioadei și, pe baza acestora, posibilele simptome și simptomele însoțitoare, precum și starea de spirit respectivă sunt urmărite independent într-un calendar pentru fiecare zi a ciclului. Acest lucru poate fi folosit și pentru a face predicții despre perioada și zilele fertile. Puteți salva informații suplimentare în note.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Scopul este ca utilizatorii să înțeleagă mai bine propriul corp și propriul ciclu și să fie conștienți de schimbări. Înregistrările ajută la recunoașterea tiparelor și, pe baza acestora, la coordonarea activităților sportive precum jogging, yoga sau sala de sport cu ciclul. În plus, aplicația aparținând ceasului vă ajută cu sfaturi despre nutriție și antrenament - potrivite pentru fiecare fază a ciclului.
Dar cum funcționează urmărirea? Și ce îți aduce pentru viața de zi cu zi? Editorul InStyle Katharina Käfferlein a făcut testul pentru tine.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile