Transitează ceea ce spune despre sănătatea ta

transitează

1/Tranzit: micile secrete ale șeilor noastre (1/2)

Cu gastroenterologi și proctologi Laurent Abramowitz și Thierry Higuero.

FALS. Alimentele pot colora puțin scaunele, dar în principal pigmentul biliar stercobilin este cel care le conferă culoarea maro. Variația de intensitate nu ar trebui să deranjeze.

Doar patru culori ar trebui să alerteze, potrivit Dr. Thierry Higuero: "Roșu trăi corespunzător sângelui; negru cum ar fi antraxul care poate indica prezența sângelui digerat din sângerări (stomac, intestin subțire sau prima parte a colonului); albul dezvăluirea unui obstacol în calea fluxului biliar în tractul digestiv; și gălbuie, atunci când scaunele sunt continuu grase și lipicioase, sugerând o disfuncție a pancreasului. "

ADEVĂRAT. „Dacă a fost întotdeauna așa, în absența durerii, sângerărilor și a pierderii în greutate, nu vă faceți griji și fiecare are propriul ritm, spune dr. Abramowitz. Un reflex gastro-colic poate fi declanșat la fiecare masă și poate provoca intestinul mișcare. "

Nu este posibil să se blocheze acest mecanism și nu trebuie luat un întârziator de tranzit fără sfatul medicului, mai ales dacă consistența scaunului este bună (etapele 3 și 4 pe scara Bristol). Dacă acestea tind să fie prea moi și incomode, „trebuie să vedeți dacă aportul de fibre nu este prea important și să îl reduceți dacă este necesar”, sfătuiește dr. Higuero.

ADEVĂRAT. „Acest semn al constipației relevă aproape întotdeauna un aport insuficient de fibre, spune dr. Laurent Abramowitz. Ar trebui să mâncați zilnic fructe și leguminoase bogate în ele”. Și pentru ca aceștia să își joace pe deplin rolul, „este necesară o cantitate zilnică de apă de aproximativ 1,5 litri”, adaugă dr. Higuero.