Transpiratie axilara ceea ce ajuta impotriva mirosului penetrant al transpiratiei - WELT
Ce ajută împotriva mirosului penetrant al transpirației
Rezumat: Ce trebuie făcut împotriva mirosului de transpirație?
Pielea noastră eliberează în jur de doi litri de apă în fiecare zi. Cu toate acestea, există oameni care transpiră puternic și răspândesc un miros neplăcut.Deseori, chiar și mijloacele simple ajută: îmbrăcăminte aerisită din materiale naturale precum bumbac, dușuri reci, sesiuni de saună, deodorante antiperspirante. De asemenea, poate ajuta la reducerea consumului de cafea, ceai, alcool și condimente fierbinți.
O întâlnire importantă este în așteptare în birou. Întâlnirea de seară este totul. Dar bluza sau cămașa sunt deja împodobite cu urme de sudoare neatractive sub axile. Și apoi există mirosul neplăcut. În astfel de situații cel târziu, transpirația poate deveni o povară. Dar remedii simple pot ajuta la reducerea producției de transpirație a organismului și la combaterea mirosului.
Sudoarea este inițial inodoră
„Majoritatea oamenilor încearcă să miroasă a proaspăt și curat, deoarece mirosurile corporale nu sunt considerate a fi foarte atractive în societatea noastră”, spune profesorul de la Universitatea Catolică din Renania de Nord-Westfalia din Paderborn. Cât de reușite au acest lucru depinde de mai mulți factori, o sursă majoră de miros neplăcut al corpului este transpirația. Și asta, deși la început nu miroase deloc, explică Birgit Huber, șef de îngrijire a frumuseții la Asociația de îngrijire și detergență a corpului.
„Transpirația este formată din 99% apă, care se evaporă și jumătate la sută sare.” Restul de jumătate procente, cu toate acestea, conține uree, aminoacizi și acid lactic, precum și proteine, grăsimi și zahăr. „Sunt descompuse de bacteriile de pe piele și asta miroase - cu cât bacteriile se pot răspândi mai mult acolo, cu atât mai mult.”
Transpirația este vitală
„Câteva milioane de așa-numite glande sudoripare endocrine sunt distribuite pe întregul corp”, explică Heidrun Holstein, consilier de sănătate la centrul de consumatori din Baden-Württemberg din Karlsruhe. „Acestea eliberează un lichid care constă în principal din apă și săruri și este inițial inodor.” În fiecare zi, aproximativ doi litri de apă se evaporă pe pielea unei persoane. Aceasta răcește pielea și reglează temperatura corpului. În același timp, organismul elimină toxinele și astfel își întărește propriile apărări. Aceste funcții ale corpului sunt esențiale.
Cu toate acestea, corpul poate fi sprijinit în mod specific din exterior atunci când se răcește, astfel încât să nu trebuiască să producă nicio transpirație suplimentară. Acest lucru se aplică supraîncălzirii, de exemplu în timpul exercițiilor fizice intense sau în timpul verii. Cu cât este mai mult aer, cu atât este mai ușor pentru organism să disipeze căldura. Ferestrele deschise sau, dacă este necesar, un ventilator sunt, prin urmare, ajutoare importante.
Aer curat și duș rece
Cu cât acest aer proaspăt ajunge direct pe piele, cu atât mai bine. „Îmbrăcămintea aerisită, nu prea strâmtă este ideală, preferabil din materiale naturale precum bumbacul”, sfătuiește Madeleine Schunter, dermatologă din Laupheim lângă Ulm. Sub, o parte din sudoare se usucă pe suprafața corpului. Umiditatea rămasă este extrasă spre exterior prin materialele respirabile.
„Dusurile alternative alternează circulația dimineața. Un duș rece la sfârșit asigură, de asemenea, că porii - inclusiv cei ai glandelor sudoripare - se contractă ”, adaugă Holstein. Ședințele de saună antrenează și glandele sudoripare. Salvie și schinduf sunt chiar considerate antiperspirante.
Cafeaua, alcoolul și țigările promovează producția de transpirație
Totuși, o serie întreagă de factori mărește producția de transpirație. Multe dintre ele pot fi reduse sau chiar oprite. „Oricine bea multă cafea, ceai sau alcool sau fumează mult, transpiră mai mult”, explică Holstein. Condimentele fierbinți, cum ar fi ardeiul iute și în special supraponderalitatea, stimulează, de asemenea, producția de transpirație. Și, în cele din urmă, persoanele cu circulație slabă transpiră mai mult decât sportivii instruiți.
Odată cu apariția pubertății, se dezvoltă o a doua variantă a glandei. „Așa-numitele glande apocrine sunt localizate în principal în axile, în zona genitală și în jurul mameloanelor”, explică consilierul pentru sănătate. Pe lângă apă și sare, grăsimile, proteinele și aminoacizii sunt excretați din ele, mai ales atunci când există emoție, frică sau stres.
Secreția din glandele apocrine este terenul de reproducere pentru mii de microorganisme. Veți găsi condiții ideale de viață pe axila întunecată, caldă și umedă. „Microorganismele descompun componentele transpirației”, explică prof. Hanns Hatt, fiziolog celular la Universitatea Ruhr din Bochum. „Acest lucru creează molecule scurte, ramificate de acizi grași.” Și miros. Există, de asemenea, componente de parfum, de exemplu din nutriție, precum și componente individuale. „Rezultatul este: fiecare miros de transpirație la axilă este diferit. Și: Toată lumea miroase intens diferit. "
Și aici se poate aplica principiul „reduce factorii declanșatori ai transpirației”: cei care își gestionează stresul și fricile cu ajutorul metodelor de relaxare sau antrenament de comunicare își vor reduce transpirația transpirată. Homeopatia sau acupunctura pot ameliora și problema transpirației.
Rasul si spalatul fac viata dificila pentru bacterii
Pentru mulți oameni, apa și săpunul sunt suficiente pentru a îndepărta și preveni mirosul. Dacă se folosește un săpun antiseptic, acest lucru face viața deosebit de dificilă pentru microorganisme. „O altă măsură importantă este scurtarea sau bărbierirea părului de la axilă”, sfătuiește dermatologul Schunter. Acest lucru reduce suprafața totală pe care se pot răspândi transpirația și bacteriile și promovează ventilația pielii.
În cele din urmă, deodorantele sunt cele mai populare lichide anti-miros. Acestea sunt aplicate cu ușurință pe pielea uscată ușor curățată și lucrează în funcție de diferite mecanisme. „Produsele cu săruri de aluminiu acționează asupra glandelor sudoripare și închid orificiile de evacuare”, explică Hatt. Cei cu ingrediente antibacteriene ucid microorganismele, iar deodorantele cu parfumuri neutralizează mirosul. Deodorantele conțin de obicei combinații de ingrediente active.
Antiperspirantele sunt disponibile în farmacie fără prescripție medicală. Acestea conțin o proporție semnificativ mai mare de săruri de aluminiu decât deodorantele convenționale. Cei care transpiră abundent ar trebui să folosească un astfel de remediu ca leac timp de aproximativ trei săptămâni. Pentru a face acest lucru, antiperspirantul se aplică seara și trebuie să funcționeze bine. Aditivii nutritivi precum lichenul de salvie sau barbă reduc posibile iritații ale pielii după aplicare.