Transpirații abundente Cele mai bune sfaturi pentru vară
La temperaturi peste 30 de grade este dificil pentru aproape toată lumea să rămână la rece. Dar unii oameni suferă mai mult de căldură decât alții - și acest lucru se datorează în principal transpirației abundente. Citiți aici ce puteți face împotriva transpirației și a mirosului ei neplăcut.
Mulți oameni transpiră în timpul exercițiilor fizice și înainte de prima întâlnire - asta este sigur. Cu toate acestea, vara, nu aveți nevoie de efort fizic sau nervozitate pentru a vă uda sub subsuori sau a transpirației care vă curge de pe față. Acest lucru nu numai că vă poate face să vă simțiți inconfortabil, dar poate crea și un miros puternic. Pentru ca transpirația să nu devină o povară, ar trebui să luați măsurile corecte în avans și să evitați unele greșeli.
Transpirația este importantă pentru organism, dar poate fi și patologică
Oricât de inconfortabil ar fi, transpirația are de fapt o funcție foarte valoroasă pentru organism. „Transpirația răcește corpul și îl protejează de supraîncălzire”, spune dermatologul din München Dr. Christoph Liebich. Când este fierbinte, corpul stimulează producția de transpirație pentru a compensa diferențele de temperatură. Deci transpirația este complet normală și importantă pentru organism. Cu toate acestea, unii oameni transpira excesiv - inclusiv pe față, mâini și picioare. Apoi, poate fi hiperhidroza bolii, care poate reduce grav calitatea vieții celor afectați.
Deodorantele (cu aluminiu) ca cel mai important mijloc împotriva transpirației abundente
Nu ar trebui să fie o mare surpriză: „Deodorantele - în special cele care conțin aluminiu - sunt un remediu foarte important pentru transpirația abundentă”, spune Liebich. Clorura de aluminiu conținută în așa-numitele anti-transpirații contractă porii sudoripari - asta înseamnă că transpirați mai puțin. Deodorantele ucid sau inhibă și bacteriile care provoacă un miros puternic al corpului, spune dr. Internist Dr. Karl Baur în Donaueschingen pe pagina sa de pornire.
Cu toate acestea, unii cercetători au îngrijorări cu privire la deodorantele care conțin aluminiu, deoarece unele studii sugerează o legătură între aportul de aluminiu și boli precum cancerul de sân și boala Alzheimer. Potrivit lui Lieblich, totuși, încă nu există motive de îngrijorare: „Nu există dovezi științifice că deodorantele din aluminiu sunt dăunătoare. Sunt produse aprobate care pot fi utilizate fără ezitare ”, spune medicul dermatolog.
Cafeaua, alcoolul și alimentele picante te fac să transpiri
De asemenea, ar trebui să fiți atenți la dieta dvs. la temperaturi mai ridicate. „Cafeaua, alcoolul și mâncarea picantă te fac să transpiri”, subliniază Liebich. Prin urmare, ar trebui să vă țineți mâinile departe de ea atunci când este fierbinte. Alimentele pe bază de apă, cum ar fi fructele și legumele, sunt mai bune, potrivit clinicii de pe Pelikanplatz pentru chirurgie plastică și estetică în Hanovra. Pentru a menține corpul răcoros, ar trebui să beți băuturi călduțe și nu băuturi reci sau calde. Pentru că atunci corpul trebuie să lucreze din nou mai mult pentru a compensa diferențele de temperatură.
Ceaiul de salvie: vechi remediu casnic pentru transpirații abundente
Un remediu la domiciliu poate ajuta, de asemenea, împotriva transpirației excesive: ceaiul de salvie poate reduce producția de transpirație, spun medicii de la clinica de pe Pelikanplatz din Hanovra. Se recomandă să beți până la un litru de ceai de salvie de mai multe ori pe săptămână sau chiar zilnic - de preferință timp de două până la trei săptămâni. Puteți face un ritual din el și puteți bea o ceașcă de ceai dimineața și seara. În caz contrar, comprimatele de salvie pot ajuta, de asemenea. Dar nu există nicio garanție că ceaiul de salvie va ajuta cu adevărat, spune Liebich .
Dusurile regulate ajută la mirosurile neplăcute
Dacă aveți mirosuri neplăcute, cel mai bine este să urcați la duș - mai des la căldură. Transpirația este formată din 99% apă, explică Wolfgang Schillings de la Athleticum de la Clinica Universitară Hamburg-Eppendorf. Și, așa cum se știe, apa nu miroase. „Mirosurile neplăcute sunt cauzate de bacterii.” Dacă vă curățați pielea în mod regulat, nu ar trebui să miroșiți atunci când transpirați. Cu excepția cazului în care bacteriile sunt în îmbrăcăminte.
Pentru hiperhidroză: tratamentele cu botox sau medicamente sunt eficiente
Oricine transpira excesiv în ciuda deodorantului și a dușului regulat ar trebui să ia în considerare alte metode de tratament. Ar trebui să cereți sfatul unui medic, mai ales dacă transpirația devine o povară constantă sau este patologică (hiperhidroză). „O posibilitate este să vi se injecteze toxină botulinică sub subsuori”, spune dermatologul Liebich. Deci, secreția de transpirație este blocată. Tratamentul cu Botox poate fi aplicat și pe mâini, picioare sau pe frunte și durează de obicei câteva luni. Potrivit lui Liebich, alte opțiuni de tratament sunt eliminarea glandelor sudoripare sau administrarea de medicamente, așa-numitele antihidrotice.