Transpirații pentru a arde grăsimea Mitul sau realitatea
Publicat: 02/12/2016 - Actualizat: 21/09/2017
Ați folosit produsele pentru slăbit care v-au făcut să transpirați, creme, dispozitive, saune, toate pe baza principiului că, atunci când transpirați, ardeți grăsime corporală.
Produsele care elimină fluidele din corp pentru a arde grăsimile sunt un mit.
Așa este, este un adevărat mit!, Corpul nu poate funcționa cu adevărat atunci când i se administrează astfel de produse, și nici kilogramele în plus nu sunt eliminate.
Ce este transpirația?
Ei bine, este vorba în principal de apă, sare, minerale și alți compuși organici pe care îi putem elimina din corp ca deșeuri, dar nu și grăsimi!
Ca oameni, avem capacitatea de a ne regla temperatura corpului și de a transpira, ceea ce desigur elimină toxinele, dar nu și grăsimile.
Șansele sunt, dacă v-ați cântărit și ați transpirat, puteți pierde o lire, o lire în care marea majoritate este apă.
Transpirația deshidratează celulele corpului, dar nu vă faceți griji, dacă bem lichide și ne potolim setea după transpirație, corpul nostru se va recupera.
sudoare
Ei bine, trebuie spus că organismul are niște glande sudoripare care produc sudoarea cu acizi grași, iar acestea sunt glandele de la subsuori și zona pubiană, funcția lor este de a activa și regla temperatura corpului prin mecanisme hormonale.
Produse care ard grăsimi
Puteți găsi pe piață curele, saune, terapii cu aburi și creme care promit să transpire pentru a slăbi, dar nu funcționează și vă irosiți banii. Acest tip de scădere în greutate favorizează deshidratarea, iar fluidele vă vor readuce la greutatea inițială.
exercițiu
Am auzit de la unii oameni că, dacă te acoperi din cap până în picioare în haine calde și te plimbi, arzi „mai multe grăsimi”, ceea ce crește transpirația, ceea ce este prea mit, dacă celulele se usucă, poate fi periculos pentru organism.
Amintiți-vă, este un mecanism de apărare și trebuie să fim hidrați.
Ei bine, după cum știți, pierderea în greutate nu este atât de ușoară, dar trebuie să scăpăm de toate miturile și să promovăm o alimentație sănătoasă și exerciții fizice. Deși căldura ajută puțin la viteza metabolismului, transpirația nu arde grăsimile.
Birgit Bastl este unul dintre principalii autori de la Munterundmehr.com și un specialist în medicină naturală și terapii alternative. Birgit a studiat la Universitatea Tehnică din Berlin. El și-a completat pregătirea cu ateliere de lucru despre leadership și relații personale. Linkedin
S-ar putea să fii interesat și de asta
- Cosmetice naturale: frumusețe naturală Niciun produs chimic nu poate depăși minunile naturii, în natură pe care le găsim cu toții [. ]
- Maturitate și conștientizare emoțională Maturitate și conștientizare emoțională: Arta de a trăi și cum să-ți creezi realitatea. Înșiși [. ]
- Alunițe și negi periculoase: cum să le identificăm. De multe ori, negii pot părea sexy, depinde unde sunt, dar ei [. ]
Sunteți aici: Plin de viață și mai mult »Dietetică» Transpirație pentru a arde grăsimi: mit sau realitate?