Tranzitul intestinal perturbat Ceaiul este cel mai bun aliat al tău!
O dietă bogată în fibre, activitate fizică și hidratare, acestea sunt trei elemente esențiale împotriva intestinelor lente și a tranzitului intestinal perturbat. Știați însă că pentru a promova un tranzit intestinal bun puteți profita de beneficiile ceaiului? Explicațiile noastre.
Cum funcționează tranzitul digestiv? ?
După ce a fost agitat de contracțiile gastrice ale stomacului și transformat într-un fel de terci (chyme) de sucurile gastrice, bolusul intră în intestinul subțire. În duoden (începutul intestinului subțire), chimul acid este amestecat cu bilă și secreții pancreatice. În jejun și ileon (următoarele părți ale intestinului subțire), substanțele nutritive solubile sunt asimilate de celulele peretelui intestinal, care conține milioane de microvili. Apoi trec în sânge pentru a furniza organismului energie, vitamine, proteine, substanțe nutritive etc. necesare funcționării sale. Deșeurile neabsorbite continuă să călătorească prin intestinul gros (colon). După două-trei zile - aceasta variază - reziduul va forma scaun și va fi trecut. Dar un tranzit intestinal perturbat poate modifica aceste etape.
Un al doilea creier în uter
Mișcările și secrețiile digestive sunt dependente de un conductor: al doilea creier situat de-a lungul sistemului digestiv. Și aceasta nu este doar o figură de vorbire: acest sistem nervos are într-adevăr milioane de neuroni. Comunică constant cu „creierul nostru superior” datorită celulelor peretelui intestinal, dar și datorită florei microbiene din intestinele noastre: microbiota.
Rolul de reglementare al microbiotei
O sută de mii de miliarde de bacterii alcătuiesc microbiota intestinală. Acest ecosistem se dezvoltă după naștere și este unic pentru fiecare individ. Are diferite funcții de reglementare: