Tratament de detoxifiere după vacanță 1 săptămână pentru a redobândi pielea frumoasă Fork & Bikini
7 zile pentru a te purifica: leacul perfect de detoxifiere
Nu vă panicați, la Fourchette et Bikini, am adunat toate sfaturile pentru a vă ajuta să vă recâștigați pielea strălucitoare într-o săptămână.
Alimentație bună pentru o piele frumoasă
Nu o putem repeta suficient, a mânca bine este primul pas de frumusețe. Pentru a menține pielea în stare bună de sănătate, există alimente de interzis sau cel puțin de evitat: carne roșie, feluri de mâncare prea grase, cafea, produse lactate, alcool, tutun și toate produsele procesate care sunt pline de aditivi și conservanți, dușmani ai pielii.
Detoxificăm ficatul !
Ficatul joacă un rol central în procesul de detoxifiere, deoarece elimină deșeurile și neutralizează toxinele din organism. În timpul sărbătorilor, ficatul se confruntă adesea cu o supraabundență de toxine pe care poate avea dificultăți de eliminare. Mai multe remedii naturale sunt acolo pentru a-l ajuta. Mai întâi, uitați de carnea roșie și mezelurile, produsele din făină albă și toate zaharurile adăugate. Apoi, va trebui să beți multă apă, cel puțin 1,5 litri pe zi, ca să nu mai vorbim de renumitul remediu al bunicii, suc de lămâie într-un pahar cu apă călduță pentru a înghiți imediat ce vă treziți. Lămâia este cel mai bun aliat al detoxifierii ficatului, așa că îl abuzăm! Pentru a lupta împotriva tenului plictisitor, bem un castron pe zi cu brusture și ceai de cimbru. Săptămâna aceasta este o oportunitate de a mânca fructe și legume nelimitate, însoțite de orez brun (și el este un aliat al detoxifierii).
Somn: gardian al tenului nostru !
Știm că somnul este pilonul zilelor noastre. Iritabilitatea este unul dintre primele semne de lipsă de somn, dar nu că ... când dormim prost, pielea noastră o simte, tenul este plictisitor, ochii sunt mici și, în plus, afectează îmbătrânirea pielii. ! În timpul săptămânii, detoxifierea vă va cere să vă ascultați mai mult corpul. Toată lumea spune că este nevoie de 8 ore de somn pe noapte pentru a-și reveni bine. Dar pentru unii, va fi nevoie de mai mult. A merge la culcare devreme în săptămână devine o regulă, închidem ceasul cu alarmă în weekend și nu ezităm să facem somnuri.