Tratament Happy metabolism metabolism

Cele patru etape ale succesului dvs.:

Faza faza

cerinţă
Alegeți cu atenție momentul pentru regimul de metabolizare de 21 de zile. Puteți face sport în siguranță în acest timp, dar nu ar trebui să exagerați.

Aflați din timp despre cura și alimentele recomandate și alegeți felurile de mâncare potrivite.

Faza 1: Faza de încărcare (ziua 1 + 2)
În aceste două zile, nu trebuie doar să mănânci și să bei cât poți, ci mai degrabă să mănânci. Cârnați, înghețată, tort, pâine, burgeri - cu cât sunt mai grase cu atât mai bine. Cu aceste zile de încărcare sprijiniți primele zile ale fazei 2. Acesta este singurul mod în care corpul dvs. atinge în mod corespunzător rezervele de grăsime. Bucurați-vă din nou de sărbători fără conștiință vinovată! Și nu uitați: în aceste zile începeți cu globulele și substanțele vitale.

Faza 2: Faza metabolică (cel puțin 21 de zile)
Dieta începe. În acest timp, mâncați doar ceea ce este pe lista dvs. de cumpărături. Chiar și așa, nu vă va fi foame în aceste 21 de zile. De ce? Foarte usor. Globulele HCG pe care le luați cu cura vă deschid depozitele de grăsime. Deci, corpul tău mănâncă grăsimile din depozit și îți oferă suficientă energie. Substanțele vitale previn simptomele carenței. Este posibil să nu vă simțiți la fel de proaspăt ca de obicei în primele zile, dar acest lucru se datorează exclusiv detoxifierii. Atunci vei reveni la prospețimea veche.

Faza 3: faza de stabilizare (21 zile)
Ei bine, ai făcut-o. Faza dietei s-a terminat! Acum începe faza poate chiar mai importantă a regimului dumneavoastră. În primele două zile ale fazei de stabilizare continuați să mâncați așa cum ați făcut în faza de dietă, dar nu mai luați globule. Corpul tău va înceta încet să se hrănească cu grăsimile din depozit. Prin urmare, puteți începe să mâncați mai mult din ziua 3. Nu mai reduceți caloriile. Mențineți însă o dietă bogată în proteine ​​și consumați grăsimi bune cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de nuc etc. Un pahar de alcool este, de asemenea, permis din când în când. Vă rugăm să rețineți: substanțele vitale sunt încă luate!

Faza 4: Faza de testare
Ai reușit în sfârșit! De acum nu mai aveți nevoie de substanțe vitale și puteți include încet din ce în ce mai multe produse în dieta dumneavoastră. Dar urmăriți cu atenție ce alimente vă conduc să vă îngrășați brusc. De asemenea, ar trebui să evitați acest lucru în viitor!