Tratament natural pentru sciatică și lumbago

Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect

Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.

Lumbago

dureri de spate (numită și „dureri de spate” sau „dureri de spate”), adică durerea lombară a coloanei vertebrale este o problemă foarte frecventă în societatea noastră modernă, unde sciatica și lumbago au devenit banale. Durerea de spate a fost numită chiar „boala secolului”. Intr-adevar, între 70 și 80% din populație suferă cel puțin o dată în viață de probleme lombare: rigiditate, blocaje, inflamație, sciatică, hernie de disc sau chiar impotență persistentă sau recurentă. Dar soluțiile există atât în medicina modernă, cât și în medicina naturală.

Mecanismul unui teanc de plăci

Pentru a înțelege pe deplin mecanismul acestor tulburări, este suficient să comparați coloana vertebrală cu cele 7 vertebre cervicale, cele 12 vertebre dorsale, cele 5 vertebre lombare, sacrul și coccisul cu un teanc de plăci imbricate una peste alta. Fiecare placă reprezintă o vertebră. Între fiecare placă ar fi un șervețel pliat pentru a preveni ruperea plăcilor în timpul transportului. Prosoapele simbolizează discurile intervertebrale. În cele din urmă, între două plăci/vertebre ies pe fiecare parte, nervii urmând să inerveze mușchii, pielea și organele.

În această discuție, ne va interesa în principal problema lombară, adică vertebrele situate în partea de jos a stivei, cele care trebuie să susțină greutatea tuturor celorlalte ... care este sursa problemelor lor.

Problemele apar de obicei în mai multe etape. Începe cu dureri care apar în timpul mișcărilor, eforturilor, pozițiilor îndelungate în picioare, deplasărilor cu mașina. Acestea sunt dureri lombare (dureri de spate).

Apoi poate exista deplasarea unei plăci care nu mai este în linie cu stiva. Se întâmplă ca urmare a tulpinii sau traumei. Această deplasare va fi responsabilă pentru durerile de spate acut, rigiditate și neputință. Suntem în stadiul de lumbago. Apoi se va dezvolta o contractură în această regiune dureroasă pentru a limita mișcarea vertebrală. În absența măsurilor, durerea poate persista și deveni cronică sau recurentă.

La acest nivel, sunt posibile două evoluții, dar pot evolua și împreună:

Schimbarea vertebrală/de atitudine se va agrava și va intra în contact cu un nerv, inducând astfel un nevralgie.

Dacă această deplasare se referă la spațiile dintre vertebra lombară a 4-a și a 5-a (L4-L5) sau între a 5-a lombară și sacrum (L5-S1), nervul afectat va fi nervul sciatic care va induce durerea (nevralgia) sciatică începând de la fese și putând coborî până la un picior.
Dacă deplasarea implică a treia și a patra vertebră (L3-L4), nervul afectat va fi nervul crural, inducând o cruralgia responsabil pentru durerea care începe în regiunea lombară și coboară într-o inghină și pe suprafața anterioară a coapsei.

Dar, durerea poate fi, de asemenea, mai puțin tipică și se poate extinde doar pe unele dintre rutele descrise.

De asemenea, poate apărea o zdrobire a discului intervertebral în urma unei malpoziții vertebrale. Și, la fel ca în cazul micului elvețian pe care îl zdrobiți cu piciorul, discul zdrobit va revărsa din vertebre (în general înapoi).

Vom nota apoi pe scanări mai întâi o proeminență simplă a discului, apoi atunci când ligamentele intervertebrale (linia albă) sunt rupte, proeminența discului nu mai este conținută și un disc herniat real se va forma mult mai voluminos. Aceasta va continua să crească și, în funcție de poziția sa, poate intra în contact cu un nerv care induce sciatica (în regiunea lombară a 4-a și a 5-a). Și cu cât hernia este mai mare, cu atât este mai mare compresia nervului, care poate duce la paralizie nervoasă.

Avem atunci de-a face cu sciatică hiperalgezică (extrem de dureroasă) și/sau paralizantă (paralizie nervoasă). Poate fi și sindromul cauda equina prin compresia nervilor pelvieni inducând tulburări urinare sau rectale, impotență ... Este o urgență. Este absolut necesar să operați această hernie pentru a salva nervul (nervii) contuz.

Cauzele problemelor lombare

Putem defini două origini principale:

Poziționarea slabă a coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza (chiar minimă), înclinarea pelviană, defect sau exagerarea arcului lombar ... care pot fi:

fie prin naștere: scolioză, picior mai scurt... dar originea poate veni și de mai departe: piciorul plat sau piciorul gol sau problema dentară sau chiar SADAM care induce pe termen lung, un lanț de contracturi de-a lungul coloanei vertebrale.
fie secundar traumei: fracturi vertebrale, compresie, hernie vertebrală operată ... dar originea problemei poate fi, de asemenea, îndepărtată: entorse prost tratate, fracturi de picioare prost poziționate, proteze de șold sau de genunchi ... De asemenea, trebuie remarcat faptul că osteoporoza semnificativă poate fi provoacă compresie spontană a coloanei vertebrale responsabilă de durerile lombare cronice ...

Deficite musculare. Aceasta poate fi, desigur, o boală musculară: hiperlaxitate, miozită ... dar fără a merge atât de departe, un stil de viață sedentar, lipsa de mișcare și sport va duce la topirea mușchilor para-vertebrali și abdominali. Deoarece acestea nu mai sunt suficient de tonice, mișcările coloanei vertebrale vor fi mult mai ușoare ...

Dar există și elemente agravante:

Osteoartrita poate provoca creșteri osoase care provoacă durere și sciatică. Agravează mecanismele descrise anterior.
Excesul de greutate este, de asemenea, responsabil pentru zdrobirea discurilor și a vertebrelor, mai ales că vertebrele lombare susțin întreaga structură a corpului.
Sarcina poate induce, de asemenea, acest tip de problemă prin creșterea în greutate pe de o parte și exagerarea arcadei lombare pe de altă parte.

Pe lângă aceste cauze, există și factorul declanșator

Provine din atitudini proaste luate în viața de zi cu zi: scaun prea moale, pat prea moale sau prea tare, scaun de birou neadecvat pentru constituirea persoanei, instrumente sau dispozitive cu mânere prea scurte (mături, greblă, aspirator ...) sau planuri de lucru prea scăzut (chiuvetă, birou, atelier ...) forțând persoana să lucreze îndoită ...

Ca să nu mai vorbim de pozițiile proaste luate pentru a ridica sarcini, a lucra prea mult pentru constituții, a munci fizice repetate, a călătoriilor lungi cu mașina sau camionul ... Este, de asemenea, posibil să acuzăm purtarea tocurilor înalte care generează un arc lombar. Exagerat ... Toate acest lucru adăugat, va pune prea multă tensiune pe coloana vertebrală ... în general în poziții proaste ...