Tratamente pentru atacuri de panică - VIDAL

VIDAL Recce asociate

vidal

Cum se tratează tulburarea de panică ?

Dacă atacurile de anxietate reapar, este esențial să începeți tratamentul devreme pentru a preveni dezvoltarea tulburării persistente de panică. Acest tratament include de obicei psihoterapie cognitive și comportamentale și droguri împotriva anxietății. Tehnici de învățare a relaxare poate fi, de asemenea, benefic.

Psihoterapia este eficientă în tratarea tulburărilor de panică ?

În cazuri mai ușoare, psihoterapia singură poate trata tulburarea de panică. Psihoterapiile cognitive și comportamentale sunt în prezent cele mai utilizate în tratamentul tulburărilor de panică. Terapeutul ajută persoana să recunoască tiparele de gândire care îi determină să interpreteze greșit reacțiile corpului lor și să creadă că vor muri. O învață să devină mai puțin sensibilă la senzațiile fizice înspăimântătoare și sentimentele de teamă, ajutând-o să facă față progresiv situațiilor pe care le evita. El îl poate învăța și tehnici de respirație adâncă și de relaxare musculară.

Acest tip de terapie durează de obicei opt până la doisprezece săptămâni (cel puțin două ședințe pe săptămână) pentru a produce un efect pozitiv. Unele cazuri necesită un tratament mai lung.