Tratamentele de Crăciun dietetice au într-adevăr atâtea calorii - WELT
Turtă dulce, vin fiert sau friptură? Crăciunul este o zi de înșelăciune de patru săptămâni când vine vorba de dietă. O privire de ansamblu asupra celor mai tari bombe cu calorii.
Un om atât de inofensiv de turtă dulce poate distruge orice succes al dietei
Sursa: Getty Images/Digital Vision
După cum se spune zicala: „Nu te îngrășezi între Crăciun și Anul Nou, ci între Anul Nou și Crăciun.” Pentru că numai atunci când nu te încadrezi cu adevărat în bâlbâitul sclipitor din ajunul Crăciunului îți dai seama cât de bine a fost totul în trecut Săptămâni gustate. Este timpul să luați o îndrumare rapidă despre capcanele pentru calorii și timpul de Crăciun. Nu vă înțelegeți greșit, acest articol nu este o pledoarie împotriva plăcerii sau împotriva unei perioade de reflecție înainte de Crăciun. Am vrut doar să fii avertizat. Pentru că în ajunul Crăciunului, urletul este de obicei mare din nou, iar modelul de modelare Spanx este epuizat de săptămâni întregi.
Prin urmare, iată o listă cu cea mai mare cădere din păcat printre gustările de Crăciun. Și alternativele puțin mai ușoare pe care le puteți lua în schimb la piața de Crăciun sau la invitația la cină. Spoiler: Majoritatea sună la fel de distractiv ca Crăciunul fără beteală sau un cadou fără cadouri. Dar, evident, vrei să te simți prost cu tine, iată-te!
La piața de Crăciun
Sunt bombe mici cu calorii, camuflate într-un strat de zahăr frumos și pungi colorate din hârtie punctată migdale prăjite. Au la fel de multe calorii ca un baton de ciocolată (513 kcal la 100 g). Oarecum mai ușor și mai bine de folosit organismului din punct de vedere nutrițional - chiar dacă nu este disponibilă coaja de zahăr - sunt împotriva ei Castane. Numără în jur de 200 de calorii la 100 de grame. Și jumătate din castane pot fi oricum aruncate oricum pentru că sunt arse. 1Un sfat dietetic.
De asemenea, experții în nutriție propagă adesea că nu dulciurile te fac să te îngrași în sezonul de Crăciun. Problema mai mare este alcoolul, care are un conținut ridicat de calorii (de exemplu, vine o astfel de cană vin fiert până la aproximativ 250 de calorii), care, pe de altă parte, încetinește și metabolismul și previne astfel pierderea de grăsime. Cu toate acestea, nimic de băut pe o piață de Crăciun nu este cu adevărat plictisitor: alternativa cu cele mai mici calorii este aceasta Cidru, care este deosebit de popular în Hessen, cu doar 100 de calorii pe cană.