Tratamentul herniei de hiat natural - Ooreka

  • Pasul 1: Adoptați un stil de viață sănătos
  • Al doilea pas: Tratați hernia hiatală schimbându-vă dieta
  • Pasul 3: Muscați-vă diafragma pentru a lupta împotriva herniei hiatale
  • Pasul 4: Utilizați ierburi ca tratament natural pentru hernia hiatului
  • Pasul 5: Luați homeopatie pentru a trata hernia hiatică

natural

Suferiți de reflux acid repetat numit boală de reflux gastroesofagian (sau GERD). Medicul dumneavoastră v-a trimis pentru un examen de tranzit gastro-intestinal (TOGD). Diagnosticul este: Este o hernie de hiat. Această tulburare corespunde unei poziționări proaste a stomacului. O parte din acest organ digestiv trece anormal printr-un orificiu din diafragmă, acest mușchi situat sub plămâni și care vă permite să respirați. De obicei, doar esofagul care leagă stomacul de gură trece prin această gaură.

În timp ce intervenția chirurgicală poate fi oferită în unele cazuri specifice, medicamentele sunt prescrise în mod obișnuit pentru a trata simptomele, inclusiv refluxul acid al stomacului. Cu toate acestea, ei nu pot trata cauza. Iată cum tratați o hernie de hiat în mod natural.

1. Adoptați un stil de viață sănătos

Schimbați-vă obiceiurile și luați rezoluții bune pentru a lupta împotriva unei hernii hiatice.

Urmărește obiceiurile rele

Pentru a trata eficient hernia hiatică în mod natural, începeți luptând împotriva obiceiurilor proaste din viața de zi cu zi:

  • o dietă slabă;
  • fumatul: prin tusea cronică pe care o provoacă, contribuie la formarea herniei hiatale;
  • stres, deși nu este întotdeauna ușor de conținut;
  • constipație, care crește presiunea abdominală. Acest factor va fi abordat cel puțin parțial prin modificarea obiceiurilor alimentare.

Adoptați reguli noi

Dacă aveți o hernie de hiat, schimbați unele obiceiuri pentru a minimiza simptomele. Adoptați câteva reguli simple care vă pot schimba viața.

  • Slăbiți-vă hainele și cureaua. Presiunea asupra stomacului accentuează refluxul acid.
  • Îndoiți-vă picioarele pentru a vă coborî în loc să vă aplecați trunchiul înainte și evitați activitățile care necesită să vă aplecați.
  • Nu vă întindeți direct după ce ați mâncat.
  • Stivați două perne pentru dormit sau ridicați capul patului.
  • Mestecați alimentele pe care le consumați corect și luați-vă timp pentru a vă mânca mesele.
  • Bea preferabil fără mese și fără paie.
  • Nu mesteca guma.
  • Împărțiți-vă mesele reducând cantitățile ingerate, dar adăugând gustări pentru a evita umplerea excesivă a stomacului.

2. Tratați hernia hiatală schimbându-vă dieta

Dieta și supraponderalitatea joacă un rol major în apariția herniei hiatale: aceștia sunt factorii de risc majori. Primul dumneavoastră tratament natural pentru această tulburare digestivă neplăcută este o analiză a obiceiurilor alimentare.

Slăbește și pierde grăsime !

Supraponderalitatea este dușmanul tău în multe boli și tulburări. Herniile hiatice nu fac excepție! Grăsimea abdominală comprimă stomacul: încercați să îl destocați reechilibrând caloriile. Exercițiul fizic adaptat și progresiv este aliatul tău.

Grăsimea alimentară rămâne în stomac pentru o lungă perioadă de timp și promovează hernia hiatală și boala de reflux gastroesofagian. Fără a vă priva de orice plăcere, reduceți rapid consumul de:

  • mezeluri, carne de porc, carne de vită, miel;
  • unt, uleiuri vegetale, margarină, smântână, sosuri grase (maioneză);
  • brânzeturi;
  • produse de patiserie, produse de patiserie, ciocolata.