Tratamentul metabolismului săptămâna 2 scade -2,1 kg și o zi de mere; Roz; Sasha
a doua săptămână se apropie în sfârșit. Abia aștept să se termine cură metabolică strictă! Primesc faza de stabilizare cu brațele larg deschise.
bună,
a doua săptămână se apropie în sfârșit. Abia aștept să se termine cură metabolică strictă! Primesc faza de stabilizare cu brațele larg deschise.
În primul rând, aș vrea să spun că am fost puțin trist că kilogramele nu s-au topit în a doua săptămână ca în prima. Dar, desigur, este normal. O astfel de scădere extremă ar fi foarte nesănătoasă pe termen lung și ar duce doar la efectul nedorit de yo-yo. Cu toate acestea, sunt foarte mulțumit de o pierdere de -2,1 kg, deoarece este încă peste pierderea medie pe săptămână cu dietele convenționale.
Sunt foarte fericit că, în ciuda tratamentului pentru metabolism, încep noua zi cu o dispoziție foarte energică și bună. Orice altceva pe care l-aș face îl pot face fără probleme. Nu am avut o pierdere constantă în greutate în fiecare zi. Luni, marți și vineri a trebuit să iau o creștere de la 100g la 300g. Asta m-a demotivat foarte mult și adesea m-am întrebat ce fac greșit: am mâncat prea multe calorii? Pentru a-mi stimula digestia, iau dimineața o tabletă de vitamina C pe lângă produsele obișnuite. Pot recomanda acest lucru oricui intenționează să ia o vindecare metabolică.
În a doua săptămână am mâncat următoarele:
Mic dejun: măr = 50 kcal
Prânz: pâine proteică cu piept de pui feliat = 218,3 kcal
După-amiază: boia = 26,4 kcal
Cina: Pizza conopidă = 240 kcal
Total: 538,78 kcal
Mic dejun: Mango = 113 kcal
Prânz: briose de ouă cu dovlecei = 127 kcal
Cina: șnițel de porc cu cartofi prăjiți = 198,3 kcal
Înainte de a merge la culcare: Se agită Nougat = 191 kcal
Total: 621,1 kcal
Mic dejun: Mango = 50 kcal
Prânz: Salată cu pui = 151,5 kcal
Cina: piept de pui cu cartofi prăjiți și două oopsies = 197,5 kcal
Înainte de culcare: Se agită căpșuna = 191 kcal
Total: 590 kcal
Mic dejun: măr = 50 kcal
Prânz: Salată cu creveți = 78 kcal
Cina: Tarte flambée cu slănină și ceapă = 266 kcal
Înainte de culcare: Se agită Nougat = 188 kcal
Total: 582 kcal
Vineri 10.02.2017: Ziua mărului
Mic dejun: 1/2 măr = 25 kcal
Prânz: trei oopsies, piept de curcan, legume Toscana și castraveți = 336,7 kcal
Cina: friptură de vită cu campioni și spanac = 147 kcal
Înainte de culcare: Se agită căpșuna (doar 25 g pulbere) = 103 kcal
Total: 587,7 kcal
Mic dejun: Mango cu iaurt 1,5% = 113 kcal
Prânz: Campioane umplute cu pui tocat și ceapă = 140 kcal
Cina: salată cu castraveți, boia și brânză = 169 kcal
Înainte de culcare: Se agită Nougat = 188 kcal
Total: 610 kcal
Încep cu un singur plâns și un ochi de râs, îmi iau rămas bun de la a doua săptămână. Pe de o parte, a fost o săptămână foarte reușită: am gătit multe feluri de mâncare noi și delicioase pe care am ajuns să le iubesc. Pe de altă parte, sunt trist pentru că trei zile pe săptămână nu am slăbit, ci m-am îngrășat.
De asemenea, puteți găsi rețetele pentru oopies, tarte flambée, cartofi prăjiți și piure pe blogul meu.
Sper că ți-a plăcut postarea. Dacă aveți întrebări pentru mine, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați. Cum a fost a doua ta săptămână cu regimul de metabolism? Ai avut vreun succes sau ai fost la fel ca mine? Scrie-mi părerea și experiențele tale în comentarii și urmărește blogul meu, astfel încât să nu mai ratezi alte postări. Pentru actualizări zilnice despre meniul meu, vă recomand să vă abonați la contul meu Instagram.